Основы молодости и долголетия от доктора Селезнева

Основы молодости и долголетия от доктора Селезнева (указаны по приоритету):

1. Умственная деятельность
2. Генетика и наследственность (на этом уровне он работает и омолаживает)
3. Дыхание, свежий воздух
4. Питание
5. Семейное благополучие
6. Физические упражнения, движение

Прокомментируем все пункты:

1. Умственная деятельность — это то, что отличает нас от животных. Но юмор тоже отличает — я бы тут добавил и юмор. Есть примеры, когда люди живут без умственной деятельности — больные, инвалиды, т.н. умственно отсталые люди. Так же людей не понимающих юмора много — и они живут, правда не знаю статистики — как долго? Тем не менее доктор Селезнев как и мы (многие из опрашиваемых вокруг) считаем, что умственная деятельность — это первая основа долголетия человека, хотя исключения подтверждают правило.
2. Генетика, наследственность — тут понятно, мы должны жить так же, как жили наши отцы и деды, точнее столько же или даже больше (болезни и несчастные случаи в счет не берем). Нарушаем мы наследственность остальными пунктами — дыханием (дышим чем попало, курим, дышим ядовитыми газами и др.), питание — пьем так же что попало, отравляем организм чрезмерными дозами алкоголя например. Физические нагрузки (пункт 6) так же вряд ли мы «себе позволяем» такие, которые раньше обычно нужны были для выживания. Всё это вместе взятое раньше времени «убивает» нашу наследственность, которую по методам А. Г. Селезнева можно исправить — этим он и занимается, подробнее о омоложении и изменении человека на генетическом уровне на его сайте — doctorseleznev.com
3. Дыхание — наверно никто спорить не будет, что процент долгожителей в районах со свежим воздухом (горы, леса, вне мегаполисов) больше чем в больших городах. Как бы мы не прятались за кондиционерами и современными очистителями воздуха в своих квартирах, мы все равно ежедневно вдыхаем продукты переработки двигателей внутреннего сгорания — самого массового оружия поражения воздуха в больших городах… Выход один — читать В.Мегре (в инете можно поискать) и вступать в ряды «анастасиевцев», бросать весь хаос городов и переезжать в лес, поближе к природе…
4. Питание — так же как и с дыханием. Хотя с учетом прогресса возможно пища стала более усваиваемой для человека, сырое мясо с костров мы едим редко и только на природе — в основном всё переработанное и обработанное. Может по части питания у наших предков было хуже. Доктор Селезнев для улучшения пищеварения рекомендует кисломолочую сыворотку, кстати наши долгожители в горских селах (в том числе и мой дедушка, который прожил до 106 лет) практически каждый день пили и пьют эту сыворотку. Питье спиртного с долголетием не поможет — это наверно понятно, так же с вкусной пищей — не любую рекомендуют для «вечной молодости». Но тут вспоминается притча про орла и грифа, орел после пробы падали говорит грифу: — лучше я буду есть свежее мясо и жить 30 лет, чем питаться падалью и жить как ты более 100 лет. Каждый выбирает, что кому лучше — пить или не пить, вкусно есть или просто питаться… Хотя в украинских семьях часто пить или не пить мужу решает его вторая половинка — жена. Как факт подтверждения этому — в основном жены приводят своих мужей в кабинеты лечения алкоголизма Селезнева…
5. Семейное благополучие — доктор Селезнев считает, что счастливая семья — это один из признаков долголетия.
6. Движение. Человек должен двигаться, а не только по телефону разговаривать, есть, ездить за рулем или просто в машине, телевизор смотреть, за компом сидеть… Понятно что с прогрессом «только последнее» часто встречается. Лень двигатель прогресса — прогресс создал до того ленивого человека, что физические нагрузки наших предков ему покажутся наверно адом! Раньше физическая работа нужна была для выживания, т.е. большинство рабочих профессий подразумевало хотя бы ходьбу пешком на место работы (когда не было транспорта). Сейчас сами знаете — физические нагрузки мы можем получить в основном только в спортзале (фитнес-клубе).

В сентябре 2008 года я прошел курс омоложения у доктора Селезнева в Донецке. Процедуры заняли несколько дней и в основном состояли из компъютерных диагностик организма, съемом (или передачи) данных с моего тела с помощью каких-то датчиков, купания в купели молодости, лечебного массажа и приема жидкости (более 2-х литров). До лечения меня более полгода беспокоил геморрой, где-то прочитал что проходит при подмывании холодной водой — я так и делал постоянно, но не помогало. В одном из журналов (Космополитан вроде) было опубликовано несколько десятков удовольствий человека в порядке их значимости, на первом месте творчество и получение благодарности от людей за творчество (странно что не оргазм — он кстати где-то дальше). Там же в первой десятке удовольствий — «поход» в туалет по малому и по большому после долгого терпения:) Так до лечения я уже забыл что такое сходить с удовольствием туалет (по большому), больные геморроем меня поймут. После первого дня лечения геморрой прошел — пока нет его и до сих пор, хотя рекомендации по питанию А. Г. Селезнева я не соблюдаю (орлом хочу стать). Из других изменений — немного стал более энергичен. Кстати, из поговорки в тему чтобы не быть сапожником без сапог — рекомендациями к похудению должны заниматься худые люди, к омоложению — молодо выглядящие, обучать зарабатыванию денег — богатые, счастливо жить в семье — счастливо живущие в своих семьях и т.д. Доктору Селезневу 57 лет, выглядит на 10 — 15 лет моложе, но энергии — как у подростка (в несколько раз больше, чем у меня и у всех его окружающих).

Рашид
19.10.08 г.