ДНЕВНОЙ УХОД
Руки моются перед приемом пищи и по мере загрязнения теплой водой с мылом или протираются лосьонами. Для питания кожи в нее втирается в течение дня несколько раз крем.
УТРЕННИЙ УХОД
Руки моются теплой водой или водой комнатной температуры с мылом. Мытье рук в очень холодной, да и неумеренное мытье в горячей воде также обезжиривает кожу и делает ее шероховатой. После …
ПАСТЫ И МАЗИ ДЛЯ ЗАЩИТЫ РУК
Пасты и мази защищают кожу от раздражающих веществ. Они наносятся на кисти тонким слоем. При домашних работах руки следует чаще всего защищать. Наш старый добрый силиконовый крем вполне подходит. Но …
ГИМНАСТИКА ДЛЯ РУК
♦ Сжимание и разжимание кистей. Помните упражнение: «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали»? Вот примерно так. ♦ Сесть за стол и проимитировать игру на пианино, стараясь, чтобы каждый палец …
ПРОСТЫЕ СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОГО МАНИКЮРА
Руки могут многое сказать о женщине. Есть женщины с идеальной формой рук, но это – достаточно редкое явление. Но ухоженные, мягкие руки – не менее эротичная часть тела, чем шея, …
ЛИШНИЕ ВОЛОСЫ
Эпиляция – это довольно древнее женское занятие. Издавна «лишние» волосы безжалостно выщипывались, выбривались и даже выжигались с тех мест, которые согласно моде и представлению мужчин о красоте считались неподходящими. В …
ПЛАСТИКА ГРУДИ
Бум силиконовых бюстов вроде бы закончился, в настоящее время в Америке силикон даже собираются запретить. Но количество женщин, которые хотели бы прибегнуть к исправлению формы груди хирургическим путем, все равно …
МАСКИ И КРЕМЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГРУДИ
Маска из сметаны с творогом. Полстакана нежирного творога смешать со сметаной, добавить ложку меда. Нанести на грудь на 20 минут. Маски из водорослей. Они способствуют рассасыванию рубцов и растяжек, вызванных …
ПРИМЕНЕНИЕ ГИДРАТИРУЮЩИХ КРЕМОВ ДЛЯ ГРУДИ
Хотя такие кремы действительно увеличивают грудь и придают ей упругость, их нельзя назвать безопасными. Однако, честное слово, иногда женщина готова отдать все дня того, чтобы улучшить форму груцп. В состав …
МИОСТИМУЛЯТОРЫ И ВАКУУМНЫЕ МАССАЖЕРЫ ДЛЯ ГРУДИ
О действии и использовании миостимуляторов мы уже достаточно подробно говорили. Миостимуляторы помогут задействовать мелкие мышцы, которые вы не сумели «расшевелить» с помощью гимнастики. Массажер, о котором мы еще не упоминали, …
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ФОРМЫ ГРУДИ
В принципе это может быть любой вид спорта, который развивает мышцы спины, рук и плечевого пояса: плавание, теннис, баскетбол, волейбол, подтягивания и отжимания. Помогут и упражнения с гантелями, а также …
ЧТО ПОРТИТ ГРУДЬ
♦ Неправильно выбранный бюстгальтер – слишком свободный или тесный. Если вечером под грудью вы видите красную полосу – значит, ваш бюстгальтер выбран неправильно. Висеть или болтаться он, конечно, не должен, …
ИДЕАЛЬНЫЙ БЮСТ – ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО ДЛЯ ВАС
В большинстве случаев это возможно, хотя иногда требует определенных усилий. Оставим без внимания желания некоторых женщин иметь грудь большего или меньшего размера. Сосредоточимся на форме груди. Поскольку женщины редко начинают …
ДРУГИЕ СРЕДСТВА ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ЦЕЛЛЮЛИТ
Массажная дорожка, щетки для массажа из натуральной щетины, жесткие рукавицы из шерсти, массажные губки, веники в бане – это все, что умеренно раздражает кожу, и помогает в борьбе с целлюлитом. …
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МИОСТИМУЛЯТОРОВ
Миостимуляторы – это весьма разнообразные и многочисленные приборы, приборчики и приспособления, которые имеют самые разные названия «бабочки», «эйбиджимники», «антицеллюлитные пояса», «маски для омоложения», но, в сущности, они все довольно похожи …
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ АППЛИКАТОРАМИ
Строго говоря, многие механические массажеры, которые незаслуженно вытесняются более «продвинутыми» аппаратами, особенно массажеры-дорожки, массажные валики для стоп и аппликаторы, – это прекрасные помощники массажисту. Если вы освоили и поняли принципы действия …
ЦЕЛЛЮЛИТ – ПРОБЛЕМА ЛИ ЭТО
Для кого как, скажете вы. И будете правы. Но для многих это все-таки проблема, и проблема довольно серьезная. Целлюлит – это изменение жировой ткани. Совершенно неэстетичные бугры и ямочки на …
АППАРАТНЫЙ МАССАЖ
Физиологический механизм действия аппаратного массажа на человека примерно такой же, как и у обычных массажных приемов. Можно применять аппаратный массаж как отдельно, так и в сочетании с ручным массажем. Наиболее …
ТЕХНИКА И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И САМОМАССАЖА
Массаж или самомассаж начинается с бедер. Сначала проводятся поглаживание и энергичное выжимание двумя руками. Затем разминание: ординарное, двойное кольцевое, гребнями одного или обоих кулаков, в зависимости от массируемого участка – …
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА МАССАЖА
Массажные линии ♦ Все массажные манипуляции должны совершаться по ходу тока крови. ♦ Руки массируются от кончиков пальцев до локтевого сустава, от локтевого сустава до подмышечной впадины. ♦ Лимфатические узлы …
ПРИЕМЫ РУЧНОГО МАССАЖА И САМОМАССАЖА
Действие массажа и самомассажа значительно усиливается в бане или сауне. Но если он проводится дома, после ванны – это также неплохо. Массаж – важная косметическая процедура. Лучшим массажем считается, конечно, …
КОСМЕТИЧЕСКИЙ САМОМАССАЖ
Помочь вам оставаться молодой, сохранить естественную красоту лица, которая в огромной степени зависит от состояния мышц лица, может косметический самомассаж лица – пальцевой или с помощью вибромассажера. Массаж мышц лица …
РУЧНОЙ МАССАЖ – ЭТО КРАСОТА СВОИМИ РУКАМИ
Массаж – это важная косметическая процедура. Он способствует регенерации кожи, активизирует обменные процессы в ней. Вообще видов массажа существует множество, но нас интересует косметический массаж и самомассаж, который можно рекомендовать …
НОВИНКА – ИНФРАКРАСНАЯ САУНА У ВАС В ДОМЕ
Мало того, что сауны в доме или в квартире – уже не редкость, появились новинки – инфракрасные сауны. Для установки дома они, безусловно, удобнее и экономичнее, чем электросауны, – было бы …
КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ В БАНЕ
Те, кто хочет оставить в бане лишние килограммы без ущерба для здоровья, должны следовать определенной методике. То, что вы потеряете в бане, частично вернется – ведь это вода, которая выходит …
БАНЯ И САУНА – ПРОВЕРЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ
Современная дерматокосметика считает сауну и баню важными и действенными средствами. При назначении сауны с косметической целью следует определить тип кожи: нормальный, жирный, сухой или комбинированный. Кроме того, следует учитывать реакцию …
ТАЛАССОТЕРАПИЯ
По сути, это обертывания и компрессы с использованием продуктов моря. Этот вид воздействия на организм также основан на термальном воздействии или на впитывании кожей лекарственных веществ. Кроме того, сама кожа …
АРОМАТЕРАПИЯ В ВАННОЙ
Ароматерапия в обычной ванной весьма уместна и доступна. Ароматические вещества можно добавлять в виде экстрактов, масел, лекарственных трав. Не подходят для ванны ароматические курения – на них расходуется кислород. Использование …
ВОЗМОЖНОСТИ ОБЫЧНОЙ ВАННЫ
Несмотря на то, что ванна кажется привычной и известной процедурой, многие не знают всех ее возможностей. Ванну можно использовать как с наибольшей эффективностью, так и с максимальным вредом для организма …
ВОДА, ПЕНА И СОЛЬ, ИЛИ СЕКРЕТЫ АФРОДИТЫ
В самом деле, могла бы появиться без этого Афродита? Но в далекие времена ее рождения косметические средства, хотя и были натуральными, но все же по эффективности уступали современным, которые могут …
ВАША ОСЛЕПИТЕЛЬНАЯ УЛЫБКА
Каждая женщина понимает, что для того, чтобы улыбаться, нужно иметь безупречные губы и зубы, иначе, зачем улыбаться? Губы, зубы и запах изо рта – это весьма серьезные проблемы. Пока мы …
ГЛАЗНЫЕ ВАННОЧКИ И КОМПРЕССЫ
Для этой цели применяют специальный стаканчик, который можно приобрести в аптеке. Для глазных ванночек используют чай, отвар аптечной ромашки, укропа, петрушки. Ванночку следует делать так: стаканчик с раствором подставьте к …
КОЖА ВОКРУГ ГЛАЗ
Она требует особого внимания и особого ухода. В то же время на нее приходится значительная нагрузка. Это и напряжение глаз, и декоративная косметика, особенно тушь для ресниц, и подвижность этого …
МАСКИ ДЛЯ КОЖИ ШЕИ
Фруктовая маска. Эта маска делается из различных плодов – апельсинов, мандаринов, бананов, клубники, абрикосов, персиков, крыжовника, айвы, дыни и так далее. Сделать кашицу и, добавив чайную ложку меда и один …
ВОЗРАСТ ЖЕНЩИНЫ ВЫДАЕТ… ШЕЯ
Действительно, шея старится раньше, чем лицо. Кожа шеи очень чувствительна, подкожно-жировая ткань здесь почти полностью отсутствует, а нагрузки она испытывает приличные. Поэтому часто лицо выглядит молодо, а на шее уже …
