ЖИРНАЯ КОЖА
Причиной повышенной жирности кожи является нарушение нормальной жизнедеятельности органов и систем организма человека (желез внутренней секреции, деятельности желудочно-кишечного тракта, нарушение обмена веществ).
Жирную кожу необходимо хорошо очищать, но нельзя часто умываться горячей водой, так как при этом усиливается деятельность сальных желез. Кожа после умывания горячей водой с мылом очень скоро опять становится жирной. Людям, имеющим жирную кожу лица, умываться горячей водой следует не более одного раза в неделю во время приема общей гигиенической ванны. После приема общей ванны лицо необходимо сразу 2 — 3 раза ополоснуть холодной водой. В остальные же дни недели ежедневно по утрам нужно умываться холодной водой, которая тонизирует кожу, сужает поры и способствует уменьшению ее сальности. А вечером жирную кожу рекомендуется очищать одним из лосьонов: «Старт», «Арктика», «Ромашка», «Кемери»,
При жирной, но одновременно шелушащейся коже полезно перед умыванием холодной водой протереть ее растительным маслом, простоквашей (кефиром) или жидким кремом («Бархатный», «Утро», «Рассвет»). Для усиления очищающего действия воды следует пользоваться туалетным мылом («Детское», «Косметическое», «Спермацетовое», а еще лучше «Крем для бритья»).
Кроме мыла, для очищения кожи можно употреблять мелкую поваренную соль.
Для этого ватный тампон или мягкую детскую губку, смоченную в воде, следует намылить и посыпать Небольшим количеством соли. Затем легкими круговыми движениями в направлении кожных линий нужно намылить только жирные пористые участки кожи лица. Солено-мыльную пену можно оставить на коже лица до высыхания и смыть пену прохладной водой.
Лицам с жирной и одновременно шелушащейся кожей, особенно если отмечается ее стягивание после умывания, следует на влажную после умывания кожу нанести тонкий слой крема («Идеал», «Лимонный», «Улыбка», «Маска», а для кожи с повышенной чувствительностью — крем «Лотос»). Часто у людей с жирной кожей имеются участки сухой кожи (в окружности глаз и наружных частях щек). Сухие участки следует слегка смазать кремом для сухой кожи.
Рекомендуется употреблять больше свежих фруктов, овощей, молочнокислые продукты и исключить из пищевого рациона острую и пряную пищу, жиры животного происхождения (свиное, баранье и говяжье сало), заменив их растительными маслами. Надо также ограничить употребление сладкой пищи (особенно шоколад, мед и сдобные изделия). Одновременно рекомендуется принимать поливитамины (В1 В2, С, РР и Р), которые можно приобрести в отделах ручной продажи в аптеках.
Для жирной и пористой кожи весьма полезны белковые, плодово-ягодные, овощные маски и особенно маски из бодяги.
Маски из бодяги. Применяются для более быстрого рассасывания инфильтратов и в случаях, когда надо вызвать подсушивание и шелушение кожи.
Порошок бодяги разводят до кашицеобразного состояния 2% раствором борной кислоты илщ для усиления действия, 3% раствором перекиси водорода. Через 2 — 3 минуты смесь посветлеет, после чего ее наносят на нужные участки кожи, энергично втирают и оставляют до высыхания.
Белковая маска. Взбить 1 белок, прибавить несколько капель лимонного сока. Смесь нанести на лицо кисточкой для бритья; после того как смесь подсохнет, ее следует смыть водой, слегка подкисленной лимонным соком.
Маска из календулы. Тонкий слой ваты пропитать, раствором настойки календулы (1 столовая ложка календулы на 0,5 стакана воды) и наложить на лицо на 20 минут. Если нет раздражения кожи, маску можно не смывать, а вытереть ватным, тампоном, затем лицо обильно припудрить.
Дрожжевая маска. Кусочек пищевых дрожжей (15 — 20 г) развести 3% раствором перекиси водорода, кефиром или водой, до консистенции густой сметаны. Массу толстым слоем нанести на лицо. После того как маска подсохнет, ее следует смыть теплой водой, затем кожу припудрить, смазав сначала лицо питательным кремом («Восторг», «Люкс», «Алоэ»).
Перед тем как нанести маску, необходимо тщательно вымыть лицо, шею и руки, веки защитить жирным кремом («Ланолиновым») или другим), так как они должны оставаться свободными от маски. Состав: маски накосится на лицо деревянным или пластмассовым шпателем (продаются в аптеке) или палочкой с навернутой на ней ватой.
После нанесения маски надо: в течение получаса сохранять полный покой; не разрешается есть, разговаривать или читать. Мышцы лица и тела; должны быть расслаблены. Желательно принять полулежачее положение. Снимать каску надо осторожно, без усилий, ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
Летом очень полезно умываться водой, в которую добавлены настои липового цвета или листьев малины (1 чайную ложку залейте стаканом кипятка), После такого умывания на влажную кожу нанесите крем, соответствующий вашей коже.
Если кожа после работы раздражена, даже воспалена, помогают холодные примочки из 1 % раствора борной кислоты, некрепкого чая или настоев череды, малины, мяты.
Очень хорошо 2 — 3 раза в неделю умываться кислым молоком или сывороткой, протирать лицо ломтиком свежего огурца. Жирную кожу полезно протирать ломтиком лимона. После этих процедур умойтесь и на влажную кожу нанесите смягчающий крем,
Если кожа очень раздражительна, краснеет от солнца, протереть лицо молочной сывороткой или ополоснуть холодным водным настоем ромашки и линового цвета,
