Самоизменение
Упражнение "Разделенный экран"
Цель упражнения — осуществление изменений в самом себе. В трансе участники представляют себе вертикально разделенный надвое экран, в одной части которого они создают мысленный образ реального, а в другой — желаемого состояния. "Реальный" образ мысленно удаляется в бесконечность, "желаемый" — приближается и сливается с человеком, выполняющим упражнение.
Упражнение "Внутренний ребенок"
Цель упражнения — оказание самопомощи и самоподдержки. Участники в трансе перемещаются во времени назад, встречаются с самим собой в детском возрасте, и "взрослый" оказывает помощь и поддержку "ребенку".
