ТРАВОЛЕЧЕНИЕ и НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

СРЕДСТВО ОТ ХРАПА

А. Соколова из Новосибирска делится собственным опы­том: «В далекой юности (мне сейчас 60 лет) тоже очень страдала от храпа, но вылечилась от него легко и навсегда с помощью несложного физического упражнения. Состоит оно в следующем: рот закрыт, дыхание через нос. Напрячь заднюю стенку языка и с силой оттянуть язык к горлу. (Если при этом приложить пальцы под подбородок, то можно почувстовать, как напрягаются мышцы). Это уп­ражнение повторить несколько раз в день, делая по 10—15 движений языком. Постепенно слабая небная занавеска ок­репнет, и человек перестанет храпеть».

Целительную силу гимнастики подтверждает К. Пинкус из Куйбышевской области. «После применения рекоменда­ции журнала «Здоровье» №5 за 1988 год (стр. 30) я почти избавился от храпа...» В упомянутой рекомендации врач Ю. Федоров предлагает делать такую гимнастику: произ­носить звук «и», напрягая при этом мышцы глотки, мяг­кого неба и шеи. Делать это упражнение надо утром и вечером, повторяя по 20—25 раз. Через месяц храп почти прекратится.

Как видите, похоже на рекомендацию А. Соколовой. Попробуйте! Вреда от этого, во всяком случае, не будет.

Т. Кошелсва из Новосибирска пишет: «Храп — это глу­бокое неконтролируемое дыхание в ночное время. Многие слышали о методе доктора К. П. Бутейко. Заключается он в волевой ликвидации глубокого дыхания. Этим мето­дом можно лечить и храп». И далее автор письма рас­сказывает, что в Новосибирске есть ученики доктора Бутейко, которые освоили эту методику и многим помогают.

Значит, есть средства, и дело за тем, чтобы было же­лание освоить и распространить опыт.

В. Дмитриев, профессор МФТИ, разработал свой метод борьбы с храпом: он использует магнитофон с максималь­ным усилением звука, кладет на подушку рядом с храпя­щим микрофон, и как только спящий начинает храпеть, его храп до того усиливается, что человек мгновенно про­сыпается. Конечно, этот метод напоминает известный анекдот о том, как врач от кашля прописал слабительное: больной после этого ужасно боялся кашлянуть и быстро вылечился. А если серьезно, считает В. Дмитриев, то про­мышленность могла бы выпустить несложный и недорогой прибор, основанный на этой методике.

Я. Боруков из Андижана, ассистент кафедры детских болезней мединститута, убежден в том, что храп во время сна появляется у людей, которые страдают даже мини­мальной сердечной недостаточностью и что это — повод для серьезного обследования и лечения.

Итак, некоторые пути борьбы с храпом все-таки выя­вились. А ведь существует еще и югославский препарат:

«боцослип», и созданные в Китае капли, и методика мин­ских врачей, оперирующих холодом...