Александрия > обо всём > отдыхаем
Плавание подо льдом, ныряние между прорубями
Как вылазить на лед если провалился
Для купания зимой начал закалятся еще осенью - купался под холодным душем почти ежедневно, иногда купался на озерах при около нулевой температуре воздуха.
Ныряние в прорубь лично мне менее напряженно для тела, чем терпеть холодный душ - во время поливания холодной водой в квартире(в душе) у меня при долгом терпении немного "схватывает" голову - чувствуется охлаждение и сдавливание головы(описать чувства сложно). Во время купания с головой в проруби и проныривания между прорубями подобных ощущений нет - возможно потому что меньше времени проводишь в холодной воде.
Напряженно при купании на природе, если ходить без тапочек по льду и снегу - холодом обжигает ступни...
При проныривании между прорубями открываю глаза под водой - иначе трудно будет попасть в следующий прорубь, лучше нырять в маске или очках. При ветре на улице легко после ныряния простужаются уши - может лучше их ватой закрывать :)
Моржевание и закалка на Александрийском карьере:
Видео зимнее купание, проныривание между прорубями:
