Компьютерная программа-напоминалка об отдыхе от монитора
Что необходимо сделать для того, чтоб сидячий за компом человек встал и малость размялся, перестав пялиться в монитор, “сажать” своё зрение и травмировать скрюченный позвоночник? Необходимо, чтоб у него на плите сбежал кофе? Нет, кофеин в нередком употреблении – это вредоносно! Есть решение, которое может придти из… самого компьютера. Представьте, сам компьютер может сейчас сказать собственному владельцу: “Стоп! Ты засиделся!”
Представляем вашему вниманию новейшую программку-напоминалку для компьютера — Stillness Buddy. Её разработчик — компания Mindfree Ventures. Всего на счету у компании — целый пакет похожих по теме (и даже базисному наименованию) программ, и одна из их платная.
Stillness Buddy
Stillness Buddy - Original (платная)
Stillness Buddy - Stress Reduction
Stillness Buddy - Barry Long
Stillness Buddy - Dalai Lama
Stillness Buddy - Thich Nhat Hanh
Владелец программки сам настраивает частоту напоминалок о необходимости отдыха, как настраивают опцию “будильник” на мобильнике. Окошко (очень креативное и заполненное смыслом – разным смыслом!) будет «висеть» на мониторе приблизительно 30 секунд. Этого довольно, чтоб владелец компьютера “переключился” с тупого зависания над компютером на чего-нибудть полезное для его здоровья и психики.
Что содержится в часто всплывающем окошке, какая информация?
Опытные изречения, напоминания о “производственной гимнастике” – зарядке для тела и разума,
Цена платной версии компьютерной программки -напоминалки – 23,13 баксов. Но ознакомиться с красотами программы-напоминалки можно скачав 30-дневную бесплатную версию.
Отдохни «Здесь и сейчас» либо Stillness Buddy
Программка Stillness Buddy подразумевает не только лишь цитаты восточных мудрецов, да и упражнения-практики. Они взяты из йоги, и ориентированы на развитие навыка аутотренинга и медитации. Это упражнения на дыхание, внутреннее успокоение, остановку “словомешалки” (внутреннего тревожного монолога)…
Программка подразумевает и собственное творчество, вы сможете покопаться в настройках и сами нарисовать и написать для себя мотивирующие фразы-записки к себе.
Stillness Buddy и, к примеру, … Вконтакте
Обычно мы заходим в пользующуюся популярностью социальную сеть — Вконтакте, в надежде узреть то, что как раз и предлагает программа Stillness Buddy. Мы подписаны на концептуальные группы, которые шлют нам свои (чужие) опытные выражения, недлинные притчи и всё это — снабжёно умиротворяющими картинами, на которые любо-дорого глядеть…
Плюс — расслабляющая медитативная музыка, какие-нибудь этнические барабаны либо звуки тибетских чаш. Знакомая картина?
Но, но же, придя в возлюбленную соцсеть за дозой радости и духовности на пяток минут, мы залипаем там навечно и сами не замечаем, как читаем совсем постороннюю информацию, нередко очень мусорную… Мы читаем чужие стенки до их дна… Глуповатые группы с множеством мата и школярского юмора… Ни о каком отдыхе глаз от монитора и расслаблении психики — речи быть не может! Итак вот.
Программа Stillness Buddy. Чем все-таки она хороша?
Во-1-х, она даёт в чистом сконцентрированном виде порцию вожделенной вам медитации и восточного спокойствия, без излишних глуповатых новостей «со стенки Маши и Яши».
Во-2-х, давая конкретное задание-упражнение (подышать, попеть «ОМ») программка безотступно рекомендует оторваться от монитора и делать это упражнение не смотря в компьютер и не сидя на стуле всё в той же неловкой позе в какой вы застыли ровно 5 часов вспять.
В третьих, она не просит, чтоб вы даже были подключены к Веб. Скачали программку на компьютер — и она с вами, чтоб не творилось с вебом в городке и мире.
Ну, и в конце концов, последнее суждение —
в четвёртых.
У многих служащих контор — на работе доступ в пользующиеся популярностью соцсети на техническом уровне перекрыт начальством. А вот программа ваша, установленная вами себе без излишних слов, тревожить никого не будет. Тем паче, что она не пожирает ваше время, а вправду даёт чёткие и очень недлинные аннотации, приглашающие к недлинному, но зато продуктивному отдыху.
