Полезные свойства инфракрасной сауны
С древних времен люди хорошо знали благотворную силу тепла или, говоря научным языком v инфракрасного (ИК) излучения.
Инфракрасное излучение v это просто форма энергии, которая нагревает предметы и непосредственно примыкает к красному спектру видимой области света. Человеческий глаз не в состоянии видеть в этом спектре, но мы можем чувствовать его как высокую температуру.
Солнце v основной источник инфракрасной энергии на нашей Земле и каждый человек обязательно испытывал на себе его благотворное влияние. Это подтверждает абсолютную безопасность воздействия ИК энергии на человека.
Экологическая система Солнце-Земля-Человек настроена на определенные частоты в ИК спектре. Вот лишь некоторые факты:
- Атмосфера Земли пропускает инфракрасную энергию в диапазоне приблизительно 7-14 мкм
- Когда Земля прогревается, то она излучает ИК лучи в полосе приблизительно 7-14 мкм с пиком 10 мкм
- Организм человека излучает ИК энергию в диапазоне приблизительно 3-50 мкм с пиком в 9,6 мкм
Наши ладони излучаю ИК энергию в диапазоне приблизительно 8-14 мкм (Наверное этим можно объяснить феномен экстрасенсов v их ладони являются мощным источником ИК энергии.)
Воздействуя на организм человека инфракрасной энергией на частоте приблизительно 9,6 мкм, можно получить явление, называемое L-резонансным поглощением, при котором внешняя энергия будет активно поглощаться телом. В результате этого воздействия повышается потенциальная энергия клеток организма и из них будет уходить несвязанная вода, повышается деятельность специфических клеточных структур, расти уровень иммуноглобулинов, увеличивается активность ферментов и эстрогенов, происходить и другие биохимические реакции. Это касается всех типов клеток организма и крови.
Инфракрасные волны проникают в тело на глубину до 4 см, прогревая ткани, органы, мышцы, кости и суставы — ускоряя ток крови и других жидкостей тела. Возрастающая кровяная циркуляция в мускулах увеличивает метаболический обмен, который, в свою очередь, усиливает действие иммунной системы организма, улучшает питание мускулов, резко повышает снабжение тканей кислородом.
Увеличившийся кровоток в периферических органах тела человека приводит к снижению артериального давления, мышечного и эмоционального напряжения, человек расслабляется и успокаивается. После сауны появляется ощущение психологического комфорта и улучшается сон.
Прогрев тканей тела вызывает естественную реакцию потоотделения. В составе пота содержится около 80% воды и 20% твердых веществ, таких как жир, холестерин, токсины, кислоты, шлаки и т. п. (для сравнения v в обычной сауне тело прогревается на глубину 3-5 мм, а пот содержит 95% воды и 5% твердых веществ). Естественный процесс потоотделения в приятной, комфортабельной температуре гарантирует отличный уход за кожей, её оживление, очистку и омоложение. Тело заряжается энергией, появляется отличное самочувствие. Кроме того температура тела повышается до 38,50С имитируя естественную реакцию организма на инфекцию, при этом подавляется деятельность болезнетворных бактерий и вирусов.
Детоксикация организма
Многие из болезней, с которыми столкнулось современное общество берут свое начало из неблагоприятной окружающей среды. Болезни, фактически неизвестные 20 лет назад, типа хронического синдрома усталости, теперь существуют в эпидемических размерах и продолжают разрастаться с каждым годом.
Дети, наиболее вероятные жертвы изменений окружающей среды.
Многие люди задаются вопросом: почему они чувствуют себя истощенными, почему их голова кажется в тумане, почему они постоянно живут с болью? Концентрация накопленных ядовитых веществ в организме может быть первичным фактором плохого здоровья миллионов людей. Тяжелые металлы, пестициды, продукты сгорания топлива и другие химические элементы могут быть найдены в существенных количествах в организме фактически у каждого человека на нашей планете.
Недавние исследования доказали, что нагрев организма в ИК саунах стимулирует клетки выводить из организма через пот и мочу ядовитые вещества, включая свинец и ртуть. Таким образом, инфракрасные сауны можно рассматривать в качестве одного из элементов (наряду с диетой) программы глубокого очищения организма.
Лечебное действие
Исследования свойств инфракрасных кабин проведенное медицинскими лабораториями Японии, Китая и США подтвердило эффективное лечебное воздействие в следующих областях:
При нарушениях сердечно-сосудистой деятельности
Регулярный прием инфракрасных процедур помогает уменьшать уровень холестерина в крови, а это, в свою очередь, значительно уменьшает риск заболеваний сердца (инфаркт, заболевания коронарных сосудов и т. п.), а также снижает высокое кровяное давление. Как дополнительный эффект можно отметить, что в процессе расширения сосудов происходит тренировка отвечающих за этот процесс мышц, в результате стенки сосудов становятся более подвижными и эластичными. Уменьшаются негативные последствия варикозного расширения вен.
При заболеваниях почек
Мощное потоотделение освобождает тело от токсинов и шлаков, уменьшая нагрузку на почки. Это помогает уменьшить связанные с нарушением их работы проблемы как например, распухание лодыжек и т. п.
Нарушения циркуляции крови
Нагревание тела инфракрасными волнами расширяет сосуды, стимулируя улучшение циркуляции крови, особенно в периферийных областях и капиллярах. Регулярные сеансы оказываются эффективным средством устранения таких заболеваний, как, например, недостаточная циркуляция крови в конечностях («холодные ноги» характерные для пожилых людей).
Мышцы и суставы
Инфракрасные волны имеют доказанный положительный эффект для мышц и суставов, устраняя такие проблемы как судороги, артритические боли, особенно в плечах и верхнем плечевом поясе, боли мускулов, менструальные боли, ревматизм, радикулит и боль в различных органах.
Простудные заболевания
Прием процедур в инфракрасных кабинах увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и сдерживает процесс размножения вирусов. Следовательно, регулярные сеансы не только позволяют избегать простудных заболеваний, но и могут помочь бороться с этими болезнями едва они начались, сокращая время выздоровления. Кроме того, гораздо эффективнее излечиваются заболевания, для которых традиционно применяется прогревание организма v бронхиты, пневмония, насморк и т. п.
Ухо, горло, нос
Инфракрасное излучение может быть использовано в качестве терапевтического средства лечения хронического воспаления среднего уха и горла, бороться с кровотечением из носа.
Проблемы излишнего веса
Использование инфракрасной кабины ведет к возрастанию потребления энергии, в том числе и на потоотделение, которое сжигает калории (от 900 до 2400 за сеанс). Следовательно, регулярное использование кабины может помочь сбалансировать вес.
Целлюлит
Целлюлит состоит из воды, жира и отходов произведенных естественными процессами организма. Целлюлит откладывается слоями под кожей, приводя к заметным косметическим проблемам. Глубокое проникновение инфракрасного тепла помогает расщеплять целлюлит, а затем выводить в виде пота.
Ожоги кожи
Доказано, что инфракрасное излучение уменьшает боль от ожогов кожи и может помочь ускорить процесс создания новой кожи.
Расстройства нервной системы
Сеансы в инфракрасной кабине успокаивающе действуют на нервную систему, устраняя бессонницу, стресс, нервозность, нервный тик.
Иммунная система
Стабилизируется работа иммунной системы, повышается общая сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию внешней среды, стабилизируется обмен веществ, уменьшается анемия, улучшается работа клеток тела. Инфракрасные волны компенсируют неблагоприятное воздействие ультрафиолетовых лучей и являются единственным антидотом от солнечных ожогов.
Травмы и послеоперационный период
Организм человека v самовосстанавливающаяся система. Процесс восстановления после механических повреждений состоит из 2-х этапов: доставка? стройматериалов¦ к месту? ремонта¦ поврежденных мест и сам процесс? ремонта¦. За счет ускорения метаболического обмена, время обоих этапов существенно сокращается, что ведет в ускоренному заживлению ран, ушибов, травм, переломов, рассасыванию гематом. Существенно сокращается реабилитационный период после хирургических операций и ранений (кроме случаев имплантирования искусственных материалов).
Нарушения пищеварения
Устраняется ряд нарушений пищеварения, уменьшается метеоризм, холецистит, стимулируется работа толстого кишечника.
Список проблем и заболеваний, которые могут быть устранены регулярным использованием проникающего инфракрасного излучения:
- Высокое/низкое кровяное давление
- Нарушения циркуляции крови
- Нарушения сна
- Ревматизм и артрит
- Ожоги кожи
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Воспаления суставов
- Судороги
- Почечная недостаточность
- Боли спины
- Очистка организма от токсинов и шлаков
- Хронические боли в мышцах
- Желудочные боли
- Стрессы
- Бронхиты
- Нарушения пищеварения
- Оздоровление организма
- Болезни уха, горла, носа
- Простудные заболевания
- Пневмония
- Кожные заболевания
- Поясничные боли
- Артрозы
- Слабость и истощение организма
Кроме того, ряд научных лабораторий (Dr. Masao Nakamura? O&P Medical Clinic¦, Dr. Mikkel Aland? Infrared Therapy Researches¦ и др.) сообщают о полученных в ходе исследований эффектах, пока не получивших статистического подтверждения:
- подавление роста раковых клеток
- уничтожение некоторых видов вируса гепатита
- нейтрализация вредного воздействия электромагнитных полей
- излечение дистрофии
- уменьшение геморроя
- повышение количества вырабатываемого инсулина у больных диабетом
- нейтрализация последствий радиоактивного облучения
- обращение цирроза печени
- смягчение, а в ряде случаев и рассасывание коллоидных рубцов
- излечение псориаза
Для спортсменов
Из-за своего уникального воздействия на организм человека, инфракрасные кабины незаменимы для подготовки как спортсменов любителей, так и для профессионалов:
Благодаря непосредственному проникновению инфракрасных лучей в организм и усилению периферийного кровообращения, происходит обильный приток крови к мышцам или разогрев мышц, что позволяет приступать к тренировкам или соревнованиям без предварительных затрат мускульной энергии.
Резкое расширение кровеносных и лимфатических сосудов ведет к физическому выдавливанию подкожных целлюлитных отложений, что позволяет специалистам силовых единоборств снижать вес накануне соревнований гораздо эффективнее, чем в парной бане и без причинения вреда здоровью например, нагрузок на сердце. Кроме того, сам процесс потоотделения требует от человеческого организма значительных затрат энергии. По расчетам, получасовой сеанс позволяет сжечь от 900 до 2400 калорий, что сопоставимо с пробегом на 10 — 15 км.
Сеанс в инфракрасной кабине позволяет за короткое время в больших количествах выводить из мышц молочную кислоту, накопившуюся во время тренировок. Быстро исчезает эффект перетренированности и забитости мускулов.
Резкое увеличение кровотока в сосудах способствует ускорению метаболического обмена в организме, что ведет к увеличению мышечной массы в результате тренировок, в более короткий срок.
Процедуры в инфракрасной кабине, способствуя увеличению объема поступающих в ткани необходимых веществ, позволяют ускорить заживление травм, ушибов, переломов, растяжений, рассасывание гематом.
Способствует профилактике простудных заболеваний при тренировках на свежем воздухе в плохую погоду.
Активно выводит из организма шлаки и токсины без применения медикаментов.
Позволяет сократить реабилитационный период после соревнований.
Позволяет сместить акцент оздоровительной подготовки из медикаментозной в физиотерапевтическую область.
Эффективно снимает боль от травм, ликвидирует спазматические сокращения мышц (судороги).
Обильное снабжение тканей кислородом дает тот же эффект, что и кровяной допинг, но достигается естественным путем и не запрещено к применению.
Косметика
Активизация циркуляции крови в кожном покрове под воздействием проникающего инфракрасного излучения приводит к расширению и очищению пор кожи. Удаляются отмершие клетки, кожа становится гладкой, упругой и эластичной. В результате обильного потоотделения, раскрываются даже те поры, которые не функционировали много лет. Происходит очистка кожи, необходимая для проведения косметических процедур. Устраняется ряд накожных заболеваний: угревая сыпь, прыщи, крапивная сыпь, перхоть. Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, кожа выглядит моложе.
Шрамы и рубцы на коже, даже коллоидные, смягчаются, а в ряде случаев рассасываются.
Снижается уровень неприятных запахов, выделяемых кожей.
Залечиваются экземы и, по неподтвержденным данным, псориаз.
Уменьшаются целлюлитные отложения, инфракрасная кабина v прекрасное дополнение к любой антицеллюлитной программе.
Прямой разогрев мышц в инфракрасной кабине позволяет обходиться без разогревающих мазей при проведении массажа.
