Хождение на костылях: секреты формирования походки и осанки
Согласно принятому воззрению, хождение на костылях должно быть страшным и нестерпимым. Но когда знаешь, что костыли - это навечно, приходится адаптироваться и глядеть на делему с практической точки зрения. Тогда и оказывается, что все не так жутко и с этим тоже живут.
Костыли употребляются для улучшения координации и уменьшения нагрузки на ноги методом роста опоры и переноса массы тела на высшую часть тела и руки.
Стандартные костыли делаются из легкой породы дерева либо алюминия. Их конструкция обычно предугадывает платформу для опоры подмышкой, ручку, двойную планку, переходящие снизу в одну стойку с резиновым наконечником поперечником 3-8 см. Костыли могут иметь зажимы, винты либо другие приспособления, при помощи которых регулируют их высоту.
Ортокостыли делаются из алюминия и включают стойку, платформу для опоры с мягеньким покрытием и ручки-перекладины, покрытые пластиком. Этот вид костылей можно отрегулировать по длине локтя и высоте (росте) хворого. Следует держать в голове о том, что, некорректно делая упор на платформу, нездоровой может разрушить нервные и мышечные структуры руки.
Костыли с упором на предплечье делаются из алюминия и имеют устойчивый упор-зажим и ручку. Хотя костыли такового типа обеспечивают недостаточную боковую опору, но они меньше по размеру, более функциональны при подъеме по лестнице.
Их можно использовать сразу с ортопедическими аппаратами.
При использовании костылей разных видов следует держать в голове о том, что:
* массу тела следует переносить на руки, а не на подмышки, чтоб избежать повреждения подмышечной области;
* поддерживать широкую базу для опоры даже во время отдыха;
* держать костыли приблизительно в 10 см от края и впереди ноги;
* при использовании костылей с упором в подмышечные впадины опорные стойки должны находиться близко от груди для обеспечения наилучшего равновесия;
* голову следует держать прямо и сохранять ровненькое положение тела во время хождения.
Наилучшая позиция хворого: голова - высоко поднята, спина - ровная, здоровое колено - немного изогнутое. Для поддержки можно опереться спиной о стенку. Наконечники костылей помещают на расстоянии приблизительно 15 см от носков и немного вперед.
Если у хворого широкие ноги - наконечники лучше отвести в сторону на большее расстояние. Расстояние меж подмышкой и верхней частью костылей должно быть около 2-3 пальцев.
Локти согнуты под углом 25-30°. Толчком можно проверить, просто ли тело отрывается от пола. Руки должны быть практически прямые. Приспособленность к костылям проверяется во время прогулки.
Для того чтоб встать со стула, сложенные совместно костыли помещают с покоробленной стороны и держатся за их в центре. Потом перекидывают их другой рукою через стул, выпрямляют здоровую ногу.
Для того, чтоб сесть, повторяют те же движения, начиная с размещения 2-ух костылей на покоробленной стороне. Потом нездоровой выпрямляет спину и садится. При всем этом он должен быть уверен, что кресло либо стул не качаются.
При ходьбе с костылями помещают оба костыля сразу на 30 см впереди и 15-20 см в сторону пальцев ноги. Переносят, делая упор на ручки, тяжесть тела вперед. Можно покачаться на костылях. Приземляются на пяту так, чтоб костыли были сзади хворого.
Шествие челночного типа более обычное и неопасное для тех, кто начинает воспользоваться костылями. Начинать нужно с того, чтоб перенести костыли вперед, перенести вес тела вперед, делая упор на руки, и скользить в том же направлении здоровой ногой.
При подъеме либо спуске с лестницы можно использовать последующий способ. Нездоровой воспринимает оба костыля под одну руку, придерживает их изнутри огромным пальцем. Другой рукою держится за перила (рука малость впереди тела).
При подъеме костыли оставляют на том уровне, где стоят. Потом умеренно распределяют массу тела на руке, держащей костыль, и на перилах. Поднимают здоровую ногу на ступень, оставляя сзади хворую ногу, выпрямляют здоровую ногу и продвигают костыли вперед.
При спуске с лестницы костыли помещают на нижнюю ступень и вытягивают хворую ногу. Потом умеренно опираются на руку, держащую костыли, и на перила. Продвигают вперед здоровую ногу на нижнюю ступень.
Рекомендуется воспользоваться этим способом при спуске либо подъеме на узеньких лестницах.
Заказать костыли можно в сети магазинов "Ваше здоровье", занимающейся реализацией медтоварив протезно-ортопедического предприятия "Брик".
Продукты для здоровья: инвалидные коляски, костыли, тонометры, глюкометры, протезы
