Как стать Богиней? (танец живота)
Как стать Богиней? Начните заниматься танцем живота!
В наше время этот танец невероятно популярен. И не только потому, что он экзотичен. Современная женщина, втянутая в стремительный водоворот жизни, должна быть сильной, ответственной и собранной. А так хочется, хоть ненадолго, побыть прекрасной и нежной Незнакомкой. Такое ощущение может дать танец живота.
Корнями он уходит в далекую древность. Это были храмовые танцы культа Любви, Плодородия и Изобилия, выражающие Абсолютную Женственность, которой так не хватает нашему современному миру.
Неверно распространенное мнение, что основная задача танца живота – соблазнение мужчины. Главная его цель – раскрыть женщину, подчеркнуть ее индивидуальность, улучшить здоровье. Хотя нельзя приуменьшать и эротичность этого танца.
Посредством тела в танце распахивается душа. Движения раскрывают чакры, делая организм более жизнеспособным, так как активно работающие чакры плодотворно влияют на состояние прилегающих к ним органов физического тела.
Техника танца живота достаточно сложна. Она основана на принципе изоляции. Это когда работает одна часть тела, а остальные находятся в статике. Если двигается верхняя часть тела, то нижняя не должна совершать никаких движений. Или наоборот. Чтобы освоить этот танец нужно упорство и терпение. Но он стоит того.
Танец живота – один из лучших способов улучшить женское здоровье. При выполнении его движений активно работают мышцы малого таза, что вызывает усиленный приток крови к этой области. В результате исчезают воспалительные процессы, рассасываются спайки, месячные перестают быть болезненными.
При каких заболеваниях рекомендуется заниматься этим видом упражнений:
эрозия шейки матки;
воспалительные процессы женских органов;
гастрит;
сколиоз первой и второй степени;
при спаечной болезни;
при опущении матки.
Есть и противопоказания:
сильное плоскостопие, гипертония в стадии обострения;
заболевание яичников;
злокачественная опухоль;
заболевание печени;
порок сердца и многие другие.
Категорически не рекомендуется заниматься во время беременности.
Танец живота является прекрасным способом подготовки к родам до зачатия и средством реабилитации после них.
Это и отличная суставная гимнастика, ведь во время исполнения движений этого танца работает весь опорно – двигательный аппарат, вплоть до фаланг пальцев. Почти все базовые движения способствуют наработке гибкости позвоночника, укреплению суставов, делают более эластичными сухожилия.
Не обязательно становиться профессиональной танцовщицей. Важно любить этот танец, и он ответит взаимностью и принесёт вам радость и здоровье.
Одно из самых сильных его воздействий – психотерапевтическое влияние на женщину. Это прекрасная возможность восстановить нервную систему. Танцуя, женщина уходит за рамки проблем и переживаний, отдыхая и наполняясь живительной энергией.
Начните заниматься танцем живота, и вы почувствуете себя Богиней.
