Энциклопедия народной медицины

ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ

К сожалению, жизненную энергию нельзя пока уввдеть и услышать, она не имеет ни цвета, ни запаха. Однако некоторые люди мо­гут определять каналы, по которым течет эта энергия, места, где ее слишком много или слишком мало. Перераспределение энергии дает здоровье.

Учение о суточной циркуляции жизненной энергии зародилось в древние времена на Во­стоке. Она обозначалась индийскими врачами словом «прана», китайскими — «чи» или «ци». Считалось, что каждый орган или система ор­ганов обладают своей долей жизненной энер­гии, циркулирующей по всему организму.

По мнению йогов, существует всеобщее нача­ло энергии или силы — Праны (в переводе с санскрита «абсолютная энергия»), присутствую­щей во всех проявлениях жизни, в окружающем пространстве, в воздухе, в солнечном свете, в пище. Основным источником жизненной силы, по их мнению, является Солнце. Центром на­копления жизненной энергии в организме че­ловека служит солнечное сплетение. Прана — это сила Души или жизненная вибрация, явля­ющаяся частью вибрации жизни Вселенной. Эту Энергию, как уже говорилось выше, нельзя ни увидеть, ни пощупать, поскольку она является энергией не физического плана, а астрального. Поток Праны проходит по всему организму в виде биотоков, двигаясь вдоль позвоночника снизу вверх от одного цешра (чакры) к другому и сохра­няясь в них излишками энергии. Всего в организ­ме таких центров накопления биоэнергии семь.

Первый находится в позвоночнике в обла­сти копчика, проекция его на теле — место расположения половых органов.

Второй — в позвоночнике в области поло­вых органов. Проекция его на теле — на две средних фаланги среднего пальца ниже пупка.

Тоетой — в позвоночнике, в области сол­нечного сплетения. Проекция его на теле — на две средних фаланги среднего пальца вы­ше пупка.

Четвертый — в позвоночнике, на уровне грудного отдела.. Его проекция на теле — точка в центре груди.

Пятый — в области щитовидной железы, у основания горла.

Шестой — в центре головного мозга. Про­екция его на голове — точка между бровями, немного выше линии бровей.

Седьмой — в области макушки. Проекция его на голове — ямка на макушке, заросший родничок.

Йоги считали, что степень развития от­дельных центров (чакр) отражает психоло­гические особенности конкретного человека:

— при хорошо развитом первом центре че­ловек обладает психологической устойчиво­стью в различных жизненных ситуациях;

— при развитом втором центре хорошо вы­ражена репродуктивная функция;

— при хорошо развитом третьем центре присутствует способность к энергичным дей­ствиям, но также отмечается склонность к ус­тойчивому проявлению отрицательных эмо­ций в виде раздражения и гнева;

— при хорошо развитом четвертом центре наблюдается способность к эстетическому восприятию. Художники, музыканты и дру­гие представители мира искусства — люди с хорошо развитым четвертым центром;

— при хорошо развитом пятом центре про­является ярко выраженные эмоциональность и одухотворенность;

— при хорошо развитом шестом центре проявляется способность к тактическому мышлению, позволяющему успешно справ­ляться с проблемами частного характера в науке, на производстве и в быту;

— при хорошо развитом седьмом центре на­блюдается выраженная способность к стратеги­ческому осмысливанию всей ситуации в целом.

Пятый центр управляет голосовыми связка­ми и имеет прямую связь с первым центром.

Конечно, все центры имеют общие связи, но эти два соединены воедино: что влияет на один, влияет и на другой. В результате, если у мужчины голос высокий и писклявый — это показатель того, что у него плохо развит пер­вый центр. А если энергии в первом центре мало, то ее не хватает и в остальных шести центрах. Чтобы повысить энергию в первом центре, надо сознательно предпринимать усилия для понижения голоса. Прислушивай­тесь к тому, как вы говорите. Если высоко и пискляво, настройте голос на более низкий регистр. Слушайте мужчин, у которых хоро­шие твердые голоса, фиксируйте в памяти их звук. По мере сил снижайте свой голос до той же мужской высоты. Вскоре сниженная виб­рация голоса ускорит «вихрь» у основания горла. Это, в свою очередь, будет способство­вать ускорению «вихря» и в половом центре, который открывает двери в жизненной энер­гии. По мере подъема этой энергии вверх го­лос будет становиться еще ниже путем созна­тельных усилий по его снижению. Молодому это поможет сохранить энергию, пожилому — восстановить ее.

Голосовое упражнение выполняется следу­ющим образом: оставаясь наедине с собой, произносите слова и предложения низким го­лосом, частично через нос: м-м м-м-м м-м-м. Повторяйте это постоянно, понижая и пони­жая голос, пока не снизите его насколько возможно. Особенно эффективно это делать утром, и лучше в ванной комнате, чтобы слышать, как отражается ваш голос. Когда вибрация голоса усилится, она заставит уско­ряться другие «вихри», особенно первый в половом центре, а также 6-й и 7-й — в голове.

Что касается женщин, то у пожилых голос тоже может стать писклявым. Его тембр мож­но снизить таким же образом. Конечно, жен­ский голос от природы выше мужского, и женщинам не надо пытаться понижать его до уровня мужского. Более того, женщине, чей голос похож на мужской, полезно пытаться поднять его, используя тот же способ, что был описан выше.

* * *

Энергия нашей нервной системы расходу­ется на мысли, желания и другие виды дея­тельности. А поскольку жизненная энергия усваивается преимущественно из вдыхаемого нами воздуха, ее потоки в организме можно регулировать, управляя дыханием. Так, при вдохе тело поглощает энергию, при выдохе распределяет ее. Жизненная энергия может «перетекать» из тех участков тела, где ее ока­залось больше, туда, где ее меньше. Управляя жизненной энергией посредством дыхания, человек сможет контролировать все важней­шие функции тела, развивать ум и душу.

В теле человека циркулируют потоки (флюи­ды) жизненной энергии двух видов. Солнеч­ный поток идет по правой стороне тела и со­здает эффект положительной полярности. Лунный поток идет по левой стороне тела и создает эффект отрицательной полярности. Равновесие этих потоков дает Здоровье. Сол­нечный поток исходит из правого полушария мозга, лунный — из левого. Любое заболева­ние является нарушением равновесия этих по­токов. Потоки отрицательной полярности (от­рицательные потоки) левой части тела обла­дают, в основном, тормозящим действием. Потоки положительной полярности (положи­тельные потоки), наоборот — возбуждающим действием. Эти два потока жизненной энергии сходятся в солнечном сплетении.

Уравновесить потоки можно при помощи дыхания. Человек крайне редко дышит с оди­наковой интенсивностью одновременно че­рез обе ноздри. Обычно такое явление имеет место только перед смертью. Дыхание пре­имущественно левой или преимущественно правой ноздрей чередуется обычно через каждые 3-4 часа. Однако наилучшей является ситуация, когда дыхание преимущественно через левую ноздрю и левое легкое (лунное дыхание) продолжается весь день, а дыхание преимущественно через правую ноздрю и правое легкое (солнечное дыхание) — всю ночь. Правильная регулировка дыхания дает долгую жизнь. По лунной стороне идет поток жизненной энергии отрицательной полярно­сти, а по солнечной стороне — положитель­ной полярности. Энергии двух видов не стал­киваются одна с другой.

Отдавая жизненную энергию другим лю­дям, человек не только не теряет ее, а наобо­рот,— получает из Всемирного Источника (космоса) еще больше. Свою жизненную энергию можно использовать для оказания помощи больному. Для этого мягко положите свою руку поверх больного места и представь­те себе, как энергия жизни вытекает из вашей руки, направляясь к этому месту. Больной сразу почувствует теплоту, облегчение и при­лив сил. Когда вы посылаете Прану, напри­мер, к печени, то мысленно обращаетесь к клеткам этого органа, приказывая им рабо­тать нормально. Так Иисус Христос исцелял больных, обращавшихся к нему за помощью. Помогая людям, мы должны желать им добра и приносить добро, не думая о своей выгоде.

Запасы жизненной энергии можно значи­тельно увеличить, регулируя силы своего ор­ганизма с помощью ритмического дыхания. Все дыхательные упражнения можно свести к трем главным видам:

1) дыхание левой ноздрей и левым лег­ким—лунное дыхание;

2) дыхание правой ноздрей и правым лег­ким — солнечное дыхание;

3) дыхание одновременно обеими нозд­рями при работе обоих легких — земное ды­хание.

Лунное дыхание вырабатывает отрицатель­ный флюид (поток), представляющий собой центростремительную силу, женский эле­мент, символизирующий Луну. Этот флюид оказывает созидающее действие, усиливает питание, заживляет и успокаивает, его полез­но вырабатывать днем. Лунное дыхание — луч­шее средство от всех болезней, оно помогает при длительной работе, помогает от беспо­койства, печалей и лихорадки, полезно при воспалительных заболеваниях, сопровождаю­щихся повышенной температурой. Для выра­ботки лунного флюида нужно дышать через левую ноздрю, закрыв правую пальцем или ваткой. При этом работает только левое лег­кое, правое отдыхает. Для контроля дыхания можно прикладывать руки к груди и следить, чтобы левая половина груди приподнималась, расширяясь, а правая оставалась без движения.

Поскольку трудно определить, когда и ка­кой вид энергии нам необходим, нужно в тече­ние некоторого времени накапливать один вид энергии и на опыте определить, какого ви­да энергии нам недостает, а какой присутству­ет в избытке. Сменив способ дыхания, можно нейтрализовать излишек одного вида энергии, накопив энергию противоположного вида.

При солнечном дыхании вырабатывается по­ложительный флюид, представляющий собой мужской элемент, символизирующий Солн­це, — центробежную силу. Этот флюид акти­визирует все жизненные функции, усиливает обмен веществ. Он очень полезен лицам пас­сивным, малоподвижным и страдающим ожирением, благоприятствует чтению и изу­чению точных наук, плаванию, рисованию, физическим занятиям и т. п., по природе своей сух и горяч, возбуждает активность и деятельность. Для выработки положительного флюида нужно дышать через правую ноздрю, закрыв левую пальцем или ваткой.

Этими двумя видами дыхания следует пользоваться только ради строго определен­ных целей.

Земное дыхание способствует накоплению нейтрального флюида и применяется в оп­ределенных ситуациях.

Возбуждение нервной энергии. Это упражне­ние служит для укрепления нервной системы и применяется при сильном умственном и физическом утомлении и в ситуациях, требу­ющих большой траты сил. Для выполнения упражнения встаньте прямо, руки вытяните перед собой, мышцы расслабьте. Вдохните полной грудью и задержите дыхание. Затем медленно отведите руки назад, постепенно увеличивая мышечное напряжение. Не ослаб­ляя мышц, медленно отведите кулаки еще дальше назад и затем быстро верните их в первоначальное положение. Выполните это упражнение 3-5 раз и сильно выдохните воз­дух через нос. Успех упражнения зависит от быстроты возвращения рук в прежнее поло­жение и от силы мышечного напряжения.

Создание защитной оболочки. Она необходима человеку, легко поддающемуся постороннему воздействию, не обладающему достаточной силой воли. Хорошо, если это воздействие по­ложительных людей, интеллектуально и ду­ховно высоких. Если же его окружают люди совсем иного свойства, то человек, общаясь с ними, постепенно становится похожим на них. Обычно такому воздействию легко подда­ются подростки, но и взрослые иногда не от­стают от них в этом. Чтобы защититься от чу­жих мыслей и флюидов, йоги советуют за­ключить себя в непроницаемую оболочку, предохраняющую от посторонних воздейст­вий. Для этого необходимо дышать ритмиче­ски в течение 3—5 минут, мысленно возводя непробиваемую энергетическую преграду, приняв твердую установку на ее непроницае­мость для влияния извне. И если вы хорошо сосредоточитесь и создадите достаточно яр­кий образ такой предохранительной скорлу­пы, то почувствуете себя защищенными от отрицательного воздействия мыслей окружа­ющих вас людей. Это полезно в тех случаях, когда человек не уверен в своих силах. Воздей­ствие чужих мыслей не меняет внутренней структуры сильного и уверенного человека

Накопление флюида. Для того чтобы восста­новить запас жизненной силы, применяется следующее упражнение: сядьте, плотно сжав ноги и соединив руки, вложите пальцы одной руки между пальцами другой. Таким способом вы замыкаете круговое течение энергетиче­ских потоков и почти совсем останавливаете на время истечение из организма нервного флюида (потока нервной энергии). Замкнув таким способом круговой ток, индийские йоги пополняют запасы энергии с помощью ритмического дыхания.

Преобладание положительного флюида ак­тивизирует все функции организма: повышает­ся температура, усиливается обмен веществ, интенсивнее работают железы, ускоряется пульс. Вместе с тем это может вызвать заболе­вание крови, золотуху, опухоли, нарывы, сы­пи, различные воспалительные процессы. Ли­цам, страдающим избытком этого флюида, помимо создания отрицательного потока, ре­комендуется охлаждающая пища (холодная во­да, молоко и др.), пребывание в прохладном помещении, легкая одежда, холодные ваты, обтирания и т. п. На избыток положительного флюида указывают ощущение жара и покалы­вание в конечностях. При накоплении этого флюида для тех или иных целей лучше всего концентрировать внимание на солнечном спле­тении (положительный полюс).

Избыток отрицательного флюида уменьша­ет запас энергии, замедляет все функции ор­ганизма, понижает температуру, вызывает вялость, анемию и потерю веса. Лица, страда­ющие избытком этого флюида, постоянно испытывают дрожь и озноб. Они очень любят солнце и не любят луну. Для них полезны сол­нечные ванны, теплый климат, теплые поме­щения и одежда, укрепляющие средства, со­гревающая пища (мясо, жир, масло и т. п.). Одним из признаков избытка отрицательного флюида служит ощущение холода.

Таким образом, при вялости, усталости, пассивности и т. п. необходимо прибегнуть к солнечному дыханию; при избытке сил, бес­покойстве, возбуждении, гневе и пр.— к лун­ному дыханию; при нормальном состоянии здоровья для сохранения душевного равнове­сия используйте нормальное дыхание.

Научиться правильно дышать — это зна­чит управлять кровообращением, обменом веществ, защитно-адаптационными свойст­вами организма.

Общепринятая норма дыхания составляет 14-16 дыханий в минуту. Больной человек дышит, как правило, чаще, а здоровый, осо­бенно тренированный, дышит с частотой 10-12 дыханий в минуту, т. е. за 1 мин проис­ходит полных 12 циклов. Каждый дыхатель­ный цикл состоит из фазы вдоха, фазы выдо­ха и паузы, продолжительность которой и оп­ределяет частоту дыхания. Дыханием необхо­димо также управлять при выполнении физических упражнений. Так, при напряже­нии мышц производится медленный выдох через неплотно сжатые губы, вдох произво­дится при расслаблении мышц легкими само­стоятельно, без вмешательства нашей воли.