Энциклопедия народной медицины

ЗАБОЛЕВАНИЯ ДИАФРАГМЫ

Вторым сердцем нашего организма называют диафрагму. В здоровом организме она соверша­ет за 1 мин 18 колебаний, перемещаясь на 4 см вверх и на 4 см вниз. Это самая мощная мышца нашего тела. Сжимая все кровеносные и лимфа­тические сосуды живота, диафрагма опорожня­ет его венозную систему и проталкивает кровь к грудной клетке. Число движений диафрагмы в 1 мин составляет четверть числа движений серд­ца, но ее гемодинамический напор гораздо сильнее, чем сокращения сердца, потому что поверхность этого насоса гораздо больше, и кровь он проталкивает гораздо сильнее, чем сер­дце. Систематически сжимая печень, диафрагма облегчает, а может быть, и направляет поток желчи и стимулирует кровообращение печени. Поэтому улучшение функционирования диаф­рагмы всегда благотворно влияет на функции печени и заметно улучшает состояние даже в са­мых, казалось бы, катастрофических ситуациях.

Кроме. перечисленных уже функций, диаф­рагма помогает легким. Она находится непос­редственно под легкими и, когда ее мышцы сокращаются, опускается, способствуя увели­чению свободного пространства вокруг лег­ких. Воздух устремляется внутрь и наполняет легкие. При выдохе мышцы диафрагмы рас­слабляются, и она поднимается, уменьшая та­ким образом пространство вокруг легких и способствуя выходу воздуха из легких.

Увеличенные в объеме печень и селезенка приподнимают диафрагму и делают ее непод­вижной. Слишком поднятая диафрагма сжи­мает оба основания легких и вызывает альве­олярный и циркуляторный застой в основа­ниях легких. Освободить блокированную ди­афрагму и увеличить амплитуду ее движения можно, уменьшив объем печени и селезенки, тесно связанной с печенью своими функция­ми. Для этого необходимо:

— 1 раз в 3 дня за 30 мин до второго завтра­ка выпить 1 стакан воды «Ессентуки-4» с рас­творенной в ней 1 ч. л. (4 г) глауберовой соли (сульфат натрия). Этим достигается промыва­ние и очищение кровеносных, лимфатиче­ских и желчных капилляров печени и, следо­вательно, уменьшение ее объема. Уменьше­ние объема печени автоматически повлечет за собой уменьшение объема селезенки;

У - систематически прикладывать к области печени довольно горячую грелку. Когда пе­чень и селезенка сильно увеличены в объеме, это нужно делать 3 раза в день после каждой основной еды каждый раз на 40 мин. В менее серьезных случаях достаточно двух раз в день. Этой процедурой можно избежать болей в животе. В целом можно сделать вывод, что нужно прогревать печень, если вы хотите жить дольше и болеть меньше.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

• Чтобы предотвратить развитие сердечно­сосудистых заболеваний, достаточно 3-4 раза в неделю посвящать 20—30 минут своего сво­бодного времени активному отдыху или само­стоятельным занятиям физическими упраж­нениями. Среди мужчин с высокой физиче­ской активностью смертность в 2 раза ниже, свидетельствуют расчеты ученых из универси­тета штата Миннесота.

• При ухудшении кровообращения проис­ходит онемение от кончиков пальцев до пред­плечья. Каждый из нас ощущал, как «немеет» рука, если долго подпирать ею голову или подкладыватъ ее под голову во время сна. То же самое происходит и с поджатой под себя ногой. Такое положение конечностей вызы­вает напряжение мышц в плечах, головную боль или головокружение. Для профилактики онемения надо регулярно выполнять следую­щие упражнения:

Упражнение 1. Сложите ладони перед гру­дью вертикально и с усилием потрите их друг о друга в течение двух минут.

Упражнение 2. Кончики всех пальцев рук и, в частности, указательного пальца тщательно массируйте кончиками пальцев другой руки. Упражнение выполняйте попеременно кон­чиками пальцев ^как правой, так и левой руки.

Упражнение 3. Отмерив на тыльной стороне руки расстояние шириной в 3 пальца от лок­тевого сгиба в сторону кисти, найдите точку «тэ-санри» на середине предплечья, слегка потрите ее кончиками пальцев 20 раз.

ИЗ ЛЕЧЕБНОЙ ПРАКТИКИ С. КНЕЙПП А

Четырехлетняя девочка болела грудной жа­бой. Она с трудом дышала и никак не могла откашляться, голова ее и тело были вздуты. В таких случаях необходимо смочить полотенце в горячей воде с уксусом, отжать его, обвязать горло ребенка и повязать теплым платком. В течение пяти часов нужно через каждые 45 мин вновь смачивать полотенце в горячей воде с ук­сусом и завязывать горло, а по истечении пяти часов компресс снять и сделать короткое обер­тывание полотенцем, смоченным в воде с уксу­сом, на 1 ч. Если спустя 6 ч снова появится кашель и затрудненное дыхание, следует снова наложить на горло такой компресс на 1-2 ч.

Девушка жаловалась на сильное давление в области сердца, руки и ноги у нее были холодны. Для излечения ей рекомендовали перестать ку­таться и приступить к закаливанию. В первую неделю она каждый день стояла 3 раза по 1 мин в холодной воде до колен и столько же времени держала в холодной воде руки. В течение вто­рой недели она 3 раза быстро обтиралась холод­ной водой, вставая с постели, и столько же раз принимала холодную ванну продолжительно­стью не более 30 с, с сильным обтиранием верх­них частей тела. В третью и четвертую неде­лю и далее — ежедневно верхнее и нижнее об­ливания с последующим согреванием. Через б не­дель девушка выздоровела.