Энциклопедия народной медицины

ОБТИРАНИЯ

При всяком обтирании нужно обращать внимание на то, чтобы все тело или обтирае­мая часть были равномерно мокрые. Обти­раться следует, не растираясь. Обтирания не должны продолжаться более 1—2 мин. При холодном теле или ознобе обтирание делать не следует. Влажные обтирания нельзя заме­нить обливанием в душе. Обтирания способ­ствуют растворению и выделению болезне­творных веществ, тогда как обливание под душем такого эффекта не дает.

Полное обтирание для здоровых. Для этого нужно взять грубое полотенце, смочить его в холодной воде и начать обтирание от груди и живота, затем перейти на спину и после этого обмыть руки и ноги. Вся процедура должна продолжаться не более двух минут. После об­тирания нужно, не вытираясь, одеться и де­лать физические упражнения до полного вы­сыхания и согревания. Обтирания проводить 1 раз в день желательно утром после сна. Не имеющие возможности делать упражнения, могут сразу лечь в постель на 15—30 мин. В зимнее время желательно перед обтиранием полежать в постели около 10 мин и обтирать­ся, когда тело соїреется.

Полное обтирание для больных. С. Кнейпп считал, что всякое трение, растирание приносят больным гораздо больше вреда, чем пользы, вы­зывая неравномерное согревание, возбуждение и т. п. Обтирание, по его мнению, должно быть равномерным от головы до ступней ног. Снача­ла больному в течение примерно 30 с обтирают спину и весь позвоночник, после чего больной снова ложится. Далее ему обмывают грудь и жи­вот не более 1 мин и затем — руки и нош. Ос­торожное и быстрое обтирание никогда не вре­дит, даже если его делать очень холодной водой, что, в сущности, дает наилучшие результаты. Полное обтирание делают при болезнях, сопро­вождающихся сильной лихорадкой. Для обтира­ния более слабых больных можно вместо воды использовал» уксус, разведенный водой. В рус­ских традициях предусмотрено как нежное, так и грубое обтирание без вреда для здоровья.