Дети

Ребенок 3 года плохо спит ночью: что делать

Что только не делают родители для того, чтобы обеспечить спокойный здоровый сон малыша: покупают ему хорошие детские пижамы, стараются поддерживать правильную температуру в комнате и не забывают регулярно гулять… Однако бывает так, что соблюдение элементарных правил не дает никакого толку и фраза «спит как младенец» вызывает у мамы нервный смех.

Давайте разбираться вместе, какие другие причины могут вызывать нарушения сна у вашей крошки.

Что делать, если ребенок плохо спит ночью

Для того, чтобы понять, как избавить малыша от плохого ночного сна, давайте разберемся, почему ребенок сталкивается с такой проблемой:

• В три года малыш еще не умеет самостоятельно засыпать, и поэтому маме приходится проводить много времени у кроватки, убаюкивая свою крошку.

• У карапуза нет четкого режима дня: он встает утром, когда ему захочется, принимает пищу тоже не строго в определенное время, а по своему желанию и поэтому неохотно ложится отдыхать, когда этого хотели бы родители.

• Плохое самочувствие.

С основными ситуациями, которые переживает практически каждая молодая семья, мы разобрались.

Самое время поговорить о том, как выйти из этого положения.

Как нормализовать сон ребенка

Три года — это тот возраст, когда родители учатся договариваться со своим чадом, а крошка начинает более или менее осмысленно понимать что нужно делать так, а не иначе. Постарайтесь объяснить карапузу правила сна и почему он так важен для его здоровья.

Конечно, одним разговором со своим чадом дело не обойдется.

Давайте разберемся, что делать (в зависимости от ситуации), если малыш в 3 года по-прежнему плохо спит:

• Крошке трудно заснуть

Такое бывает, если ребенок пережил днем какое-то эмоциональное потрясение. Постарайтесь сделать так, чтобы вторая половина дня прошла максимально спокойно, а перед сном организуйте для своего солнышка теплую ванну с ромашкой.

• Ребенок не привык ложиться в одно и то же время

Другими словами, ваше чадо не имеет ни малейшего представление о том, каким должен быть распорядок дня. Задача мамы — постепенно приучить свое чадо к режиму дня: встаем в одно время, кушаем и чистим зубки в другое и так далее.

• У ребенка болит живот

Уделяйте особое внимание питанию во второй половине дня. Ни в коем случае не кормите маленького ангелочка на ночь!

• Маленький человечек попросту не устал

Если у вас растет гиперактивный ребенок, то задача мамы — играть и гулять с ним как можно дольше, чтобы ваше чадо потратило всю положенную энергию. Однако все хорошо в меру: здесь важно не переутомить.

• Малышу некомфортно

Убедитесь, что ваше чадо спит в сухой одежде, а в комнате подходящая для отдыха температура. И не забывайте про качество одежды для сна.

Идеальное решение — детские пижамы ТМ Деми. Они отшиваются из натурального материала — комсомольского трикотажа.

DemiBaby знает, как сделать отдых самым комфортным. В такой одежде вы забудете о раздражениях и высыпаниях, кожа малыша будет чистой, а сон — спокойным и продолжительным!