Энциклопедия народной медицины

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Организм — сложная система, в которой каждому органу отведено свое определенное ме­сто. Сердце выполняет одну из самых важных функций — движение крови по всему телу, по многочисленным кровеносным сосудам: арте­риям, венам, капиллярам. Сосуды, несущие кровь от сердца, называются артериями, а воз­вращающие ее к сердцу — венами. Главной ар­терией тела является выходящая из сердца аор­та, которая разветвляется на многочисленные сосуды, идущие по всему телу. Мельчайшие ар­терии и вены называются капиллярами. Серд­це — это очень сильная мышца, обеспечиваю­щая поступление крови и доставку с ней пита­тельных веществ и кислорода ко всем клеткам организма. У взрослого человека общий объем крови в сосудистой системе составляет 5-6 л. В покое кровь омывает все кровеносное русло за 1 мин, а при физической нагрузке совершает за то же время 8-10 кругооборотов. Кислород из воздуха поступает в легкие и обогащает кровь. Обогащенная кислородом кровь (артериальная) направляется из легких в сердце, опуда по всем тканям. Кровь несет тканям кислород, а из них удаляет С02, образующийся в процессе обмена веществ, возвращаясь через сердце в легкие (ве­нозная кровь). Давление крови в артериях на­много выше, чем в венах.

Ходьба и все виды физических упражнений ускоряют циркуляцию крови и препятствуют блокаде сосудов, особенно артерий.