INTO SANA рекомендует как избежать травм во время активного отдыха летом
Каждое лето докторы фиксируют повышение количества воззваний по поводу травм, приобретенных во время игр на свежайшем воздухе. В большинстве случаев в игровых видах спорта мучаются суставы. Игроки получают ушибы, повреждения связок, ссадины и раны. Обстоятельств тому много, в том числе неправильный подбор одежки и обуви. Но основная неудача в другом: люди перед играми не разминают свое тело.
«Чтобы предупредить вероятные травмы, всякую игру необходимо начинать с разминки. Она подготовит мускулы и суставы к физической нагрузке, – отмечает доктор ортопед-травматолог высшей категории поликлиники INTO-SANA Евгений Михайлов. – Повышенное внимание необходимо уделять мускулам и суставам, которые были травмированы ранее. После разминки их нужно зафиксировать эластичными бинтами, использовать мед повязки «голеностоп», «наколенник».
Легкомысленно относиться к травмам либо боли во время игры доктор не советует. Следует сразу закончить это занятие, в особенности если травмирован сустав либо повреждены связки. Непременно зафиксировать место повреждения мед шиной либо средствами находящимися под рукой, приложить холод. Даже легкая, на 1-ый взор, травма может привести к томным последствиям.
«Банальные ушиб либо растяжение связок коленного сустава могут привести к более суровым болезням суставов: синовиту и предстоящему артрозу. Потому при всех повреждениях нужна консультация травматолога. Только доктор сумеет назначить исследование, поставить диагноз и оказать помощь, – предупреждает Евгений Михайлов.
Физкультурникам, которые занимаются не в спортзале, а предпочитают игры на свежайшем воздухе либо отправляются на долгосрочную прогулку на велике, лучше всегда при для себя иметь аптечку, в какой должны находиться: стерильный бинт, салфетки, пластырь, эластичный бинт, дезинфицирующие средства (перекись водорода 3%, хлоргексидин), охлаждающий спрей, анальгетики, жгут. Тогда, в случае травмы, можно стремительно оказать мед помощь и не допустить развития осложнений.
О компании:
INTO-SANA – многопрофильное мед учреждение, услугами которого раз в год пользуются более 230 тыщ человек. Клиника обеспечивает обитателей Одессы и области неотложной мед помощью, амбулаторным и стационарным мед обслуживанием, предоставляет услуги домашней медицины и мед страхованием. В структуре поликлиники работает стационар на 90 коек, 6 подстанций скорой мед помощи, 4 исследовательских центра и многопрофильная больница.
Все поликлиники INTO-SANAоснащены самой передовой техникой. Тут употребляются современные методики диагностики и исцеления пациентов. Управление компании повсевременно производит контроль свойства предоставляемых услуг. Клиенты INTO-SANAмогут быть убеждены, что получат своевременное и высококачественное сервис.
Телефон контакт-центра: (0482) 307-500.
Более подробную информацию о мед компании INTO-SANA можно отыскать на веб-сайте http://www.into-sana.com.
