Как я стал оптимистом
К вашему вниманию статья Тони Шварца - президента и исполнительного директора компании «The Energy Project» и создателя книжек по действенному управлению.
Мы совместно строили бизнес. В 2003 году мы стали соавторами книжки на тему нашей работы, которая призвана помогать организациям лучше хлопотать о собственных сотрудниках.
Неувязка в том, что мы и сами не прекрасно хлопотали друг о друге. Я не мог не замечать этой драматичности судьбы, но ведь партнерство - это всегда тяжело. Наше партнерство неумолимо приближалось к собственному концу.
В конце концов, в один прекрасный момент, после серии дискуссий, мой партнер отдал осознать, что не желает продолжать работать со мной совместно. Моей первой реакцией был шок. В конце концов, наша совместная книжка только-только стала блокбастером № 1.
В протяжении большей части моей жизни я был человеком, который лицезрел стакан наполовину пустым. Я считал, что пессимизм - это просто реализм. Я списывал это на собственный характер - на неизменную черту собственной личности. Мне даже стало комфортабельно жить с этим дискомфортом. Волнение было методом сохранять внимательность в отношении чего-либо, что может пойти не так. И красивым примером того, что может пойти не так, стал таковой поворот событий.
Но в процессе работы с руководителями компаний, я также глубоко заинтересовался различием меж фактами и версиями.
Факт - это нечто неоспоримое. Он может быть беспристрастно проверен хоть каким человеком.
А версия - это нечто, что мы придумываем, чтоб разобраться в фактах. Мы - существа, которым требуется осмысление. Мы стремимся осознавать.
Легче всего для меня - и все бы меня сообразили - было бы выдать полную пессимизма версию фактов в этой ситуации. Да, я только-только растерял работу, которую обожал. Я должен обеспечивать свою молоденькую семью. Мне было 40 лет с хвостиком, а на горизонте не было ни 1-го определенного предложения работы, на которое я мог бы претендовать.
Я сделал вывод, что неувязка вот в чем: такового рода нехорошие интерпретации подавляют человека и вселяют неуверенность. При всем этом негативные эмоции, такие как гнев, ужас и осуждение, затрудняют творческое и ясное мышление, и могут даже обездвиживать все усилия.
Последние несколько месяцев перед тем я начал экспериментировать с новым утренним «ритуалом». Он базировался на культивировании того, что именуется «реалистичным оптимизмом» - а конкретно, практикой говорить для себя самую обнадеживающую и оптимистическую версию каждой определенной ситуации, не отрицая при всем этом фактов.
Ранее в течение многих лет, просыпаясь, я имел обыкновение исследовать свои мысли, пока не фиксировал внимание на определенной выдуманной дилемме, которая типо ожидала меня в тот денек. Тогда я начинал рассуждать о том, что конкретно может пойти не так. К моменту вставания с постели я обычно уже был обеспокоен и выведен из душевного спокойствия.
Но я сделал себе новый обряд: вставать с постели, когда я пробудился, идти к собственному письменному столу и записывать то, что меня волновало - но только факты. Позже я записывал свою версию этих фактов. В конце концов, я трудился над созданием более реалистично-оптимистичной версии, которую мог для себя предложить - на базе все тех же неоспоримых фактов.
Я делал это каждое утро, кропотливо, в течение нескольких месяцев, и как правило это помогало мне ощущать себя хоть малость лучше. Я также стал замечать, что то негативное развитие событий, которое я для себя поначалу представлял, изредка сбывалось.
И в конце концов в один прекрасный момент днем я пробудился, и в мою голову, как обычно, пришел очередной непростой «вопрос дня». Но сейчас, до того как какая-либо негативная версия успела занять свое обычное место, мне в голову пришла более реалистично-оптимистичная версия - при этом, без особенных усилий.
Произошла какая-то глубинная перемена. В следующие деньки я ощущал себя так, как будто сместился весь мой центр масс. Я ощущал себя так, как будто солнце в конце концов пробилось через тучи и сейчас будет светить всегда. Предпосылкой этому, я считаю, стало то, что при помощи собственного обряда я в конце концов сделал новые нейронные пути в собственном мозгу.
Я до сего времени помню, что вышло в тот денек, когда мой партнер позвонил мне и произнес, что больше не желает работать со мной совместно. Когда мы окончили телефонный разговор, первой моей идеей было «Ну что все-таки, какую реалистично-оптимистическую интерпретацию этих событий я могу предложить для себя прямо на данный момент?"
Ответ пришел ко мне практически мгновенно. «Наконец ты получил шанс сделать нечто по-настоящему свое. Это неописуемая возможность».
Естественно, я переживал моменты гнева, ужаса и колебаний в следующие недели и месяцы. Но я на их длительно не задерживался. Зато я всегда стремительно переходил к созданию более положительной версии собственных планов.
Я черпал силы из того факта, что не растрачивал энергию впустую на жаление себя либо на чувство озлобленности случившимся. Зато я сосредоточил свою энергию на новеньком предприятии, которое собирался основать.
На сей день я выстроил компанию, которой всем сердечком горжусь, а мои партнеры - это группа людей, на сотрудничество с которыми я ожидаю раз в день с все огромным наслаждением. Мы делаем работу, которую я никогда бы не мог делать с моим бывшим партнером.
Я также известен в нашей компании как самый неколебимый оптимист. Вот подтверждение: на данный момент я считаю свою утрату работы 10 годов назад одним из наилучших событий, которые когда-либо со мной случались.
Тони Шварц
Источник: Harvard Business Review
Перевод - портал УкрБизнес
Читайте также статьи: Жизнь великолепна, когда ничего не ждешь, Девять вещей, которые удачные люди делают по-другому, Отлично ли критиковать шефа?.
