ЗАБЫТЫЕ ПРАВИЛА ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ

АППАРАТНЫЙ МАССАЖ

Физиологический механизм действия аппаратного массажа на человека примерно такой же, как и у обычных массажных приемов. Можно применять аппаратный массаж как отдельно, так и в сочетании с ручным массажем. Наиболее широко в гигиенических целях, в спортивной и лечебной практике используются вибрационные массажеры.

Сущность вибромассажа состоит в передаче массируемой части тела вибрационным аппаратом колебательных движений разной частоты и амплитуды. На аппаратный самомассаж отводится не более 15–20 минут. Вибромассажеры могут заменить ручной массаж тем, кто производит массаж дома. Вибромассажеры отличаются друг от друга поверхностью, которая бывает разной формы, и мощностью. Для домашнего и индивидуального пользования достаточно небольшого массажера, который работает от батареек.

Есть массажеры, которые имитируют отдельные приемы массажа. Например, не вибрацию, а поколачивание или растирание. Есть массажеры для массирования крупных мышц у спортсменов после тренировки. Их можно увидеть в фитнес-центрах и тренажерных залах.

Действие пневмомассажа основано на чередовании понижения и повышения давления воздуха в специальной насадке, которая входит в соприкосновение с кожей. Аппараты для пневмомассажа бывают с одной или несколькими насадками. Выбор насадок зависит от массируемого участка. Пневмомассаж осуществляется также, как и ручной. При массировании вибрационным и пневмоаппаратом используются два способа: неподвижный и скользящий. При неподвижном методе приставка находится на одном участке тела 2–4 секунды, а затем перемещается; при скользящем методе приставки постоянно передвигаются по принципу, который применяется при ручном массаже. Массажные движения направлены от периферии к центру.

Как разновидность приборов такого типа можно рассматривать вакуумный тренажер для улучшения формы груди.