Здоровье сердца зависит от крепости и продолжительности сна: fastnews.lv

Крепко спать? Зачем? Чтобы здоровье было лучше. Интересная новость пришла из Норвегии, где несколько учёных одного из университетов в течение долгих лет проводили масштабное исследование, и, что самое интересное – в нём приняли участие более 50 тысяч человек, все разных возрастов, занимающиеся разной деятельностью. Источник этой интересной новости http://fastnews.lv/news/novosti_krepkij_zdorovyj_son_zalog_zdorovogo_serdca/2014-05-19-41 .

Нечто интересное и позитивное обнаружилось в том, что в результате проведения теста не удалось обнаружить серьёзных отличий состояния здоровья сердца у спортивных людей, и у любителей покурить сигареты, а также у людей средней комплекции и у толстячков – вот такие интересные факты. А вот сон, по результатам исследований, в которых приняло участие всё перечисленное общество, играет большую роль. К примеру, те, кто не испытывал сложностей со сном – вовремя засыпал и просыпался, спали спокойно всю ночь и чувствовали себя отдохнувшими наутро – практически не имеют проблем с сердцем. А вот здоровье сердца у людей, которые испытывали трудности со сном, несколько хуже, чем у первой группы. В частности, и они в три раза чаще имеет недостаточность и прочие проблемы.

Полностью новость можно прочесть на сайте Fastnews.lv, где вместе с ней приведены разные события мира и Латвии. Чтобы случайно не стать похожими на людей из второй группы и не иметь проблем с сердцем, нужно вовремя спать и вести активный образ жизни. Высыпайтесь, и вы обязательно будете здоровы.