Преимущества занятий на велотренажёре Zhelezzo.ua
Многие опытные тренеры считают, что очень эффективным видом физической нагрузки является езда на велосипеде - она укрепляет не только мышцы тела, но и дыхательную и сердечную системы. Недаром велотренажер - это один из наиболее популярных видов тренажеров, ведь он компактен и заниматься на нем можно круглый год. Велотренажер - это имитатор велосипеда, который к тому же может быть оснащен специальным компьютером, фиксирующим частоту пульса, расход калорий, скорость вращения педалей и другие параметры. Также известно, что по сравнению с другими кардиотренажерами наименьшую нагрузка на коленные суставы будет, если купить велотренажёр. А это весьма значимо для людей, которые склонны к варикозной болезни.
При помощи систематических занятий Вы свой организм сможете поддерживать практически в идеальном состоянии: у Вас будет оптимальный вес, отличная физическая сила, здоровая сердечно-сосудистая система, крепкие мышцы ног и спины. Кроме того, благодаря постоянным тренировкам увеличатся выносливость организма и его сопротивляемость к негативным внешним воздействиям, нормализуется давление и стабилизируется обмен веществ.
Также при помощи интенсивной тренировки на велотренажере можно снять накопившееся напряжение и стресс - для этого достаточно переключиться полностью на преодоление дистанции и принять после этого контрастный душ.
Так что если Вы решили купить велотренажер в компании Zhelezzo.ua - это будет верным шагом на пути к здоровому образу жизни, ведь регулярные занятия на велотренажерах замедляют процессы старения и придают физические силы. В продаже сегодня можно найти простые и усовершенствованные модели, в которых используются новые технологии и компьютерные программы, регулирующие нагрузку во время тренировки. Благодаря этому, Вы сможете выбрать наиболее оптимальный режим занятий.
Основное различие среди велотренажеров заключается в устройстве системы торможения, которая может быть ременной, колодочной, магнитной или электромагнитной.
Принцип работы механического ременного велотренажера прост: движение колеса-маховика регулирует туго натянутый ремень. И чем туже ремень натянут, тем больше усилий требуется для прокрутки велотренажера. Это наиболее доступные по цене модели. Они отличаются малым весом и занимают немного места. Но педали у них крутятся не очень плавно.
По конструкции похожи на ременные и механические колодочные велотренажеры, с той лишь разницей, что движению колеса-маховика сопротивляются тормозные колодки. У этих тренажеров по сравнению с ременными более плавный ход педалей, но и более тяжелый вес.
Магнитный и электромагнитный велотренажер
Магнитный велотренажер более совершенен. В качестве регулятора нагрузки здесь используется магнитное поле, которое и замедляет велотренажер: чем ближе магниты к колесу-маховику, тем больше сопротивление. Этот велотренажер имитирует езду на велосипеде практически полностью. Качество этого тренажера зависит от размера колеса-маховика.
Ну и самым совершенным видом велотренажеров является электромагнитный или велоэргометр. Нагрузка в нем измеряется в ваттах, а это позволяет разработать для каждого занимающегося точную программу и тщательно контролировать во время тренировки состояние организма. Недаром эти велотренажеры по своим функциям приравнены к медицинскому оборудованию. Работают они от электрической сети через адаптер, ну и стоимость этих велотренажеров, разумеется, гораздо выше, чем у других моделей.
Впрочем, какой бы Вы не решили купить велотренажер, лучшим будет всё же тот, на котором Вы будете заниматься. Причем, регулярно. Начинать тренировки нужно с небольших нагрузок, увеличивая их постепенно. Перед каждым занятием сделайте небольшую зарядку, чтобы немного разогреть мышцы. Это повысит эффективность тренировки и защитит от возможных растяжений.
