Женщины > Смартфоны > Спорт и здоровье

Apple Fitness Plus теперь помогает молодым мамам быть активными после родов

Компания Apple снова показала свою заботу о женщинах и предложила новую серию тренировок. Их цель - помощь молодым мамам вернуться к тренировкам после родов. Обновления доступны на ряде устройств экосистемы бренда, в том числе и на iPhone 11.

Специально разработанные тренировки, имеют впечатляюще ясное название «Вернитесь к фитнесу после рождения ребенка». Согласно информации от Apple, эти упражнения предназначены для того, чтобы «дать возможность молодым матерям чувствовать себя более уверенными и наполненным энергией, в то время когда они выполняют, не легкие, но такие необходимые повседневные родительские обязанности».

Ежедневная нагрузка , как может сказать вам большинство молодых мам, включает в себя поднятие ребенка, ношение его на руках, при этом, зачастую, балансируя чем-то еще в другой руке, поднимание коляски или проталкивание ее по песку на пляже или по болотистой местности, где асфальт покрыт шаром земли или отсутствует вовсе и подъем автомобильного кресла вместе с пристегнутым в н нем ребенком.

Как и другие режимы Fitness+, это готовые циклы тренировок, за ходом которых удобно наблюдать с помощью iPhone или iPad, и, также, используя функцию Apple TV.

В компании описывают последовательность 10-минутных тренировок, которые начинаются с Core, упражнений для «основной силы». В их основе лежит фокусировка на дыхании, плавности движениях и, как отдельно подчеркивают в Apple, на «включении мышц тазового дна, чтобы помочь молодым мамам восстановить положение внутренних органов».

Активные тренировки призваны восстановить тонус всего тела. В Mindful Cooldowns представлены упражнения для растяжки, которые направлены на развитие эластичности в узких местах, что больше всего связаны с восстановлением тела после беременности.

Чтобы результат участниц получился максимальным и они ощущали себя среди таких же молодых мамочек, как они мами, показывает комплекс упражнений молодая мама Бетина Гозо. Еще в программе задействованы тренеры и мамы Fitness+.

Стоит отметить, что это уже не первая программа Apple Fitness+, направленная на поддержку женщин. В прошлом году компания запустила программу «Будь активен во время беременности». Среди других программ, которые ориентированы на женское здоровье, помогают понять и изучить работу женского организма с Apple, вместе с Гарвардской школой общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана и NIEHS запустили в ноябре 2019 года. Этот продукт был направлен на изучение менструальных циклов и их взаимосвязи с состоянием здоровья и физической активностью. Эту полезную программу можно установить на iPhone 11 Pro.

Что такое Apple Fitness Plus?

Apple Fitness Plus впервые была запущена в декабре 2020 года, в период когда практически весь мир был так или иначе заблокирован. Тогда, и люди стали искать возможность как заниматся спортом в домашних условиях, ведь спортивные залы стали недоступны для посещения. Как и в случаи с Peloton, это план подписки. Вы вносите ежемесячный платеж и получаете доступ к быстро наполняющемуся каталогу с тренировками на разные группы мышц. Все они проходят под руководством профессиональных инструкторов.

Конечно, это не тот же формат взаимодействия, который можно получить занимаясь непосредственно с тренером в режиме реального времени, но вы получаете возможность отслеживать показатели частоты сердечных сокращений. Эти данные передаются с помощью Apple Watch на экран iPad или напрямую в Apple TV. Отслеживая работу сердца вам будет легче корректировать свои усилия и получить желаемый результат.

Добавить комментарий

ЖенщиныСмартфоныСпорт и здоровье

Подология

Дословно с латинского подология переводится, как «исследование стоп» (podos – стопы, logia - исследование). Это специальная область медицины, методы которой посвящены эффективному уходу за стопами, а также ногтями и кожей …

Термобілизна

Завдяки своїй зручності, практичності, легкості, витривалості термобілизна стала справжнім must have для різних категорій клієнтів. Серед них такі: туристи, які відправляються у похід при різних кліматичних умовах, або подорожують у …

Стоят ли стероиды риска?

Что такое стероиды? Стероиды аналогичны некоторым гормонам в организме. Организм естественным образом вырабатывает стероиды для поддержки таких функций, как борьба со стрессом и стимулирование роста и развития. Но некоторые люди …

Как с нами связаться:

Украина:
г.Александрия
тел./факс +38 05235  77193 Бухгалтерия
+38 050 512 11 94 — гл. инженер-менеджер (продажи всего оборудования)

+38 050 457 13 30 — Рашид - продажи новинок
e-mail: msd@msd.com.ua
Схема проезда к производственному офису:
Схема проезда к МСД

Партнеры МСД

Контакты для заказов шлакоблочного оборудования:

+38 096 992 9559 Инна (вайбер, вацап, телеграм)
Эл. почта: inna@msd.com.ua