Одесса

Здоровое красивое тело – ключ к успеху

Здоровое красивое тело – ключ к успеху

Понятие «фитнес-клуб» всегда ассоциируется с подтянутым, накачанным телом. Женщины и мужчины с красивыми спортивными фигурами притягивают восхищенные взгляды, от них веет успехом и благополучием. Ведь во многом личная жизнь, симпатия окружающих, карьера и статус в обществе зависит именно от внешнего вида. Люди, занимающиеся спортом, уверены в себе, твердо стоят на ногах и вызывают доверие и уважение. Популярные фитнес клубы Одессы предлагают целый комплекс тренировок и оздоровительных процедур для создания красивого тела и поддержания хорошей физической формы.

Фитнес клубы одессы

Что такое фитнес-клуб?

Фитнес-клуб это место, где предоставляется комплекс услуг для улучшения внешнего вида и укрепления здоровья. Он объединяет работу врачей, квалифицированных инструкторов, тренеров, диетологов и спортсменов, которыми разработан ряд программ, направленных на достижение конкретных задач. Они могут быть разными – похудение, набор веса, создание рельефа тела, повышение выносливости, растяжка.

Современные фитнес-клубы предлагают несколько направлений тренировок:

  • тренажерный зал. Основа фитнес-клуба. Здесь осуществляется проработка всех групп мышц.
  • кардиотренировки. Направлены на повышение выносливости организма, а так же для подготовки мышц и сердечно – сосудистой системы к дальнейшим нагрузкам. Зона тренировок оснащена беговыми дорожками, вело- и другими тренажерами , которые тренируют сердце и дыхательную систему.
  • групповые занятия. Формируют здоровое стройное, гибкое и сильное тело. Эффект достигается за счет систематического выполнения статических и динамических упражнений.
  • тренировки в бассейне. Здесь проходит обучение плаванию, занятия по аква-аэробике и свободное плавание.
  • детский фитнес.

Так же большинство фитнес-клубов оборудованы банным комплексом, косметическими и массажными кабинетами, солярием. Для удобства посетителей создаются специальные детские игровые комнаты, кафе и бары, в которых можно насладиться вкусной и полезной пищей. На сегодняшний день в фитнес-клубе можно получить все возможные процедуры по формированию здоровья и совершенного тела в том числе.

Фитнес или тренажерный зал?

Фитнес включает в себя:

  1. кардионагрузку;
  2. аэробную нагрузку.

С его помощью можно сбросить лишний вес, сделать тело сильным и выносливым. Под фитнесом в специализированном клубе подразумеваются групповые занятия и кардиотренировки. Занятия могут проводиться в различных направлениях и называться по-разному. Но результат их одинаков – эффективное сжигание жира в ходе изматывающих упражнений. После группового комплекса рекомендуется закрепить результат легкой пробежкой или занятием на велотренажере. Ускоренный обмен веществ и быстрый сброс веса после таких тренировок обеспечен!

Тренировки в тренажерном зале необходимы тем, кто хочет укрепить мышечный каркас, набрать или снизить вес. Занятия на тренажерах помогут и смоделировать фигуру: убрать лишние сантиметры с одних частей тела и добавить недостающие объемы в другие!
Спорт незаменим для каждого человека, мечтающего о красивом теле. Но стоит помнить, что фитнес или тренажерный зал эффективны только при соблюдении основ здорового, сбалансированного питания и правильного режима дня. Заниматься своим телом важно комплексно и тогда оно будет радовать своим здоровьем и красотой!

Добавить комментарий

Одесса

Грузоперевозки в Одессе

Практически каждому человеку в своей жизни приходиться хоть раз сталкиваться с необходимостью квартирных или офисных переездов. Это только на первый взгляд может показаться, что перевезти вещи с места на место …

Поставщик оказался мошенником? Есть способ найти добросовестного оптовика с 7 км!

С развитием торговли на просторах интернета каждый оптовый заказчик хочет наладить деловые отношения с надёжным поставщиком. К сожалению, в последнее время остаточно сложно найти честного человека, который поставлял бы одежду …

Особенности ремонта ванной своими руками

Ванная относится к особенным помещениям в жилплощади. Ее предназначение не предусматривает частого помещения жителями. Минимизирована меблировка. В стандартных городских квартирах размеры объекта малы. Эксплуатируется он в критериях завышенной влаги. Тем …

Как с нами связаться:

Украина:
г.Александрия
тел./факс +38 05235  77193 Бухгалтерия
+38 050 512 11 94 — гл. инженер-менеджер (продажи всего оборудования)

+38 050 457 13 30 — Рашид - продажи новинок
e-mail: msd@msd.com.ua
Схема проезда к производственному офису:
Схема проезда к МСД

Оперативная связь

Укажите свой телефон или адрес эл. почты — наш менеджер перезвонит Вам в удобное для Вас время.