Осмельтесь преуспеть

Берегите здоровье

У каждого человека должен быть разработан индивидуальный план сбалансированного питания и составлена программа физических упражнений — это залог нашего здоровья. Нам хотелось бы напомнить вам о том, что восстановить здоровье гораздо сложнее, чем регулярно предпринимать профилактические меры. Берегите свое здоровье!

Если бы ваш желудок умел разговаривать, скорее всего, он сказал бы следующее: «Моя задача — переваривание пищи, но выбор продуктов остается за тобой». Основная проблема заключается в том, что слишком многие из нас позволяют своим гастрономическим предпочтениям определять выбор продуктов и режим питания, в то время как полноправным хозяином своей жизни является только тот, кто способен контролировать свой аппетит.

В современном обществе проблема неправильного питания достигла поистине невероятного масштаба. В основном это происходит из-за резкого увеличения количества рекламных роликов с участием знаменитых спортсменов и кинозвезд. Реклама внедряется в сознание наших детей, уничтожая культуру здорового питания. Даже такие герои нашего времени, как Билл Косби и Майкл Джордан, участвуют в рекламе продукции компаний «Coca-Cola», «Jello» и «McDonald's».

Как же приобщиться к здоровому образу жизни и ежедневно придерживаться сбалансированной диеты? Предлагаем вашему вниманию несколько советов:

1. Сократите объем порций.

2. Не поддавайтесь искушению перекусить между основными приемами пищи.

3. Если у вас возникает непреодолимое желание что-нибудь пожевать, выбирайте продукты с низким содержанием калорий.

4. Старайтесь есть только дома — избегайте заведений общественного питания, в которых практически невозможно удержаться от соблазна.

5. Не смотрите рекламные ролики, посвященные продуктам питания.

6. Не употребляйте сахар, муку и соль.

7. Ешьте медленно! Давно известно, что тщательное пережевывание пищи приносит человеку ощущение сытости Независимо От размеров порции.

8. Визуализируйте свою цель по нескольку раз в день. Представляйте себя обладателем идеальной фигуры, а еще лучше, возьмите свою старую фотографию, на которой сами себе нравитесь, и любуйтесь ею не менее трех раз в день.

9. Каждый раз, когда вы собираетесь сесть за стол или перекусить, вспомните о поставленной цели и задайте себе вопрос: «Я действительно голоден и не помешает ли мне кусок этого вкуснейшего пирога воплотить в реальность мою мечту?»

По мнению доктора Дэвида Старра, переедание — это путь саморазрушения, ведущий к эмоциональным срывам, физическим недомоганиям и эмоциональным стрессам. Никто, кроме вас самих, не сможет помочь вам выбраться из этого замкнутого круга. Только искреннее стремление, решимость, самоотверженность и вера в себя позволят вам изменить свою жизнь и осуществить мечты. Вы являетесь хозяином своей жизни и собственного здоровья, однако помните, что качество и продолжительность вашей жизни в прямом смысле слова зависят от сбалансированного питания.

Жировые отложения Это не причина, а следствие неправильного и неумеренного питания.

Осмельтесь преуспеть

Главное — не погрязнуть в проблемах

Время от времени всем нам приходится сталкиваться о проблемами, которые, несмотря на все усилия, нам никак не удается разрешить. Именно в такие моменты мы погрязаем в собственных проблемах, тем самым …

Важные встречи

Пять лет спустя вы будете тем те человеком, каким являетесь сегодня, если не считать того, сколько новых людей вы встретите, сколько новых книг прочтете и сколько новых песен услышите за …

Дневник будущего Гленн

В 1977 году я была матерью-одиночкой с тремя маленькими детьми, несущей ответственность за оплату внушительных счетов за дом и аренду автомобиля, а также нуждающейся в серьезном «обновлении» собственных желаний. Однажды …

Как с нами связаться:

Украина:
г.Александрия
тел. +38 05235 7 41 13 Завод
тел./факс +38 05235  77193 Бухгалтерия
+38 067 561 22 71 — гл. менеджер (продажи всего оборудования)
+38 067 2650755 - продажа всего оборудования
+38 050 457 13 30 — Рашид - продажи всего оборудования
e-mail: msd@inbox.ru
msd@msd.com.ua
Скайп: msd-alexandriya

Схема проезда к производственному офису:
Схема проезда к МСД

Представительство МСД в Киеве: 044 228 67 86
Дистрибьютор в Турции
и странам Закавказья
линий по производству ПСВ,
термоблоков и легких бетонов
ооо "Компания Интер Кор" Тбилиси
+995 32 230 87 83
Теймураз Микадзе
+90 536 322 1424 Турция
info@intercor.co
+995(570) 10 87 83

Оперативная связь

Укажите свой телефон или адрес эл. почты — наш менеджер перезвонит Вам в удобное для Вас время.